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Happi Mind

Mit kleinen Dingen Freude schenken

Zum Fest der Liebe möchten viele Menschen helfen – schon Kleinigkeiten bewirken Großes

Geschenk an Dich: Seelenmomente im Advent

Als Antwort auf den stressigen Alltag: 7 Ideen, wie dir mehr Hygge-Momente im Advent gelingen

Gutes tun macht uns selbst glücklich

Die Adventszeit ist die Zeit der Spendengalas. Überall wird aufgerufen, für andere Gutes zu tun. Und das liegt nicht nur an Weihnachten. Denn wenn die Tage dunkler werden, die Natur sich zurückzieht, ist es auch für Menschen eine optimale Gelegenheit, nach innen zu gehen und zu reflektieren. Wenn wir an andere denken, ist das Besondere, das Schöne, das Außergewöhnliche, dass uns Hilfsbereitschaft am Ende selbst glücklich macht.

24 Ideen für Weihnachten voll Achtsamkeit

Der Dezember ist für viele von uns der stressigste Monat des Jahres. Dabei wäre es eigentlich an der Zeit, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und die vergangenen Wochen und Monate zu reflektieren. Wir sollten neue Energie und Inspiration für das kommende Jahr schöpfen. Dafür braucht es auch um Weihnachten Achtsamkeit. Wie du das mit ein paar Veränderungen schaffst, erklären wir dir hier.

Sich selbst reflektieren: 64 Fragen an mein Ich

Die folgenden Fragen dienen einem einzigen Ziel: Die folgenden Fragen dienen einem einzigen Ziel: Dass du dich selbst reflektieren und deine innere und äußere Welt besser verstehen kannst. Dass du herausfindest, was du wirklich willst und was dich glücklich macht. Nimm dir Zeit! Es handelt sich schließlich um eines der wichtigsten Projekte deines Lebens.

Seelenmission: Finde deine Lebensaufgabe und dein wahres Ich!

In der unendlichen Melodie des Lebens, die uns umgibt, treten oft Momente auf, in denen wir innehalten und uns nach einem tieferen Sinn und einer klaren Richtung sehnen. Wir spüren, dass unser Herz nach seiner eigenen Seelenmission sucht. Dabei wollen wir dich unterstützen: Mit diesen hilfreichen Tipps finden wir gemeinsam deine Lebensaufgabe!

Selfcare: 7 einfache Ideen zum Abschalten zu Hause

Selfcare tut gut und macht Spaß! Deshalb sollten wir sie viel öfter in unseren hektischen Alltag integrieren. Hier sind 7 Selfcare-Tipps für zu Hause.

Achtsam durch den Advent – unsere happinez-Aktion

Weihnachtsfeiern, Termine und Geschenke-Touren – die Adventszeit kann stressig werden. Wir geben Tipps, wie du gelassener durch diese Zeit kommst

Tarotkarten und ihre Bedeutung: Der Wagen im Tarot

Du möchtest dir selbst die Tarotkarten legen? Dann ist es wichtig, dass du verstehst, was die einzelnen Symbole dir mitteilen wollen. Hier findest du alle wichtigen Details über den Wagen im Tarot.

Pilze: Ihre Wirkung auf spiritueller Ebene

Man sieht sie überall, nicht nur auf dem Teller, sondern auch als heimelige Dekoration. Ihre Form ist ausdrucksstark, ihre Symbolik regt die Fantasie an. Sieben überraschende Seiten von Pilzen und ihrer Wirkung.

Tarotkarten und ihre Bedeutung: Die Liebenden im Tarot

Das klassische Tarotdeck der großen Arkana umfasst 22 Karten. Hier erklären wir dir die Karte „Die Liebenden“ im Tarot und ihre Bedeutung.

Tarotkarten und ihre Bedeutung: Der Hierophant im Tarot

Ein klassisches Tarotkartendeck der großen Arkana besteht aus 22 Karten. Jede einzelne davon hat bestimmte Botschaften für dich. Was der Hierophant im Tarot aussagt, erklären wir dir hier.

Thymusdrüse – Der Ort, an dem die Seele lebt

Das wichtigste Organ unseres Immunsystems ist die Thymusdrüse: Sie ist das Zentrum unserer Gesundheit und gilt zugleich als Sitz der Seele – als Brücke zwischen Vernunft und Herz. Alles, was du über sie wissen musst, erfährst du hier.

Joe Dispenza: "Erschaffe deine eigene Realität"

Wie erschaffen wir ein Leben nach unseren Träumen? Dr. Joe Dispenza ist Neurowissenschaftler, Coach und Bestseller-Autor. Er stellt innovative Techniken und Erkenntnisse aus der Hirnforschung vor, die helfen, uns aus den Fesseln unserer Emotionen und Muster zu befreien, um ein gesünderes, selbstbestimmtes Leben zu führen. Hier findest du seine wichtigsten Erkenntnisse und praktische Übungen aus seinen Seminaren und Büchern.

Tarotkarten und ihre Bedeutung: Die Kaiserin im Tarot

Wenn die 22 Karten der Großen Arkana und das Tarotkartenlegen für dich noch Neuland sind, musst du erst mit den einzelnen Symbolen vertraut werden. Hier erklären wir dir, welche Botschaften die Kaiserin im Tarot für dich bereithält.

Tarotkarten und ihre Bedeutung: Der Kaiser im Tarot

Die Große Arkana besteht aus 22 Tarotkarten, die uns wichtige Botschaften für unser Leben und unsere Zukunft überbringen wollen. Was es bedeutet, wenn der Kaiser im Tarot offen vor dir liegt, erklären wir dir hier.

Luzides Träumen: Wie Du Klarträume erlernen und für dich nutzen kannst

Herr seiner eigenen Träume werden, sie steuern und aktiv erleben – klingt nach Science-Fiction, geht aber wirklich. Wie du luzides Träumen erlernen und im Alltag von Klarträumen profitieren kannst

Tarotkarten und ihre Bedeutung: Die Hohepriesterin im Tarot

Wenn du dich ganz frisch mit dem Tarotkartenlegen beschäftigst, ist es wichtig, die einzelnen Karten und ihre Botschaften zu kennen. Zu einem Standarddeck gehört unter anderem auch die Hohepriesterin im Tarot. Was sie symbolisiert, erfährst du hier.

Tarotkarten und ihre Bedeutung: Der Magier im Tarot

Möchtest du damit beginnen, dir die Tarotkarten zu legen und dich von ihnen unterstützen lassen, solltest du die verschiedenen Symbole und ihre Botschaften genau kennen. Was hinter dem Magier im Tarot steckt, erklären wir dir hier.

10 positive Glaubenssätze für mehr Glück

Warum lächelt Buddha? Und was können wir von ihm über das Glück lernen? Einiges, darin sind sich Wissenschaftler:innen und Buddhist:innen einig. Denn die Botschaften des Erwachten sind zeitlos. Wie du dieses Wissen in positive Glaubenssätze umwandeln und das Glück einladen kannst, erfährst du hier.

Tarotkarten und ihre Bedeutung: Der Narr im Tarot

„Tief in uns steckt das intuitive Wissen darüber, wer wir wirklich sind“, sagte Prof. Carl Gustav Jung. Der Pionier der Tiefenpsychologie ist so tief in unsere Seele eingetaucht wie niemand vor ihm. Eines der wichtigsten Instrumente bei der Erforschung seines eigenen Ichs war für ihn das Tarotkartenlegen. Wir stellen dir nun eine wichtige Karte vor. Welche Botschaften der Narr im Tarot für dich bereithält, erfährst du hier.

Mit dem Flow: 7 kleine Rituale im Alltag

Oft sind es die einfachen Dinge, die uns Kraft und Inspiration geben: einen besonderen Kristall zu tragen, wunderschön wilde Feldblumen zu pflücken oder ein andere kleine Rituale im Alltag. Wenn wir uns dafür täglich ein paar Augenblicke nehmen, werden wir mit Zufriedenheit und innerer Stärke belohnt. Spirituelle Rituale für jeden Tag in der Woche, findest du hier.

Dalai Lama: Lebensweisheiten für Glück, gutes Karma und inneren Frieden

Der Dalai Lama (87) ist eine der eindrucksvollsten und am meisten verehrten Persönlichkeiten unserer Zeit – jetzt hat das spirituelle Oberhaupt der Buddhisten ein Buch mit zauberhaften Zeichnungen veröffentlicht. Es geht um wichtige Lebensfragen, Verantwortung, Mitgefühl. Und natürlich um die Liebe. Was wir von dem Dalai Lama und seinen Lebensweisheiten lernen können, erfährst du hier.

Metta Bhavana – Buddhistische Meditation gegen Wut

Wenn uns Wut, Groll und Ärger davon abhalten, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, sollten wir dringend etwas dagegen unternehmen. Den Schlüssel, um negative Gefühle aufzulösen, finden wir immer in uns selbst. Die buddhistische Meditation "Metta Bhavana" leitet dich dabei an.

Teezeremonie Chanoyu: Die Feier der Achtsamkeit

Chanoyu – wörtlich „der Teeweg“ –, ist weit mehr als ein raffiniertes Ritual, bei dem du ein belebendes Getränk zu dir nimmst. Hier wird jedem Detail Aufmerksamkeit geschenkt. Wie du die japanische Teezeremonie genießen kannst, erklären wir hier.

Ichigo-ichie: Von der Kunst, im Moment zu leben

Jeder Moment ist kostbar. Die japanische Lebenskunst des Ichigo-ichie hilft uns, einmalige Chancen zu ergreifen, indem wir die Einzigartigkeit jedes Augenblicks schätzen lernen und so ein Leben voll wunderbarer Erlebnisse erschaffen.

Was würde Buddha tun: Innere Ruhe finden

Im Auge des Hurrikans ist es ruhig. Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen und wir kommen an unsere Grenzen. Buddha leitet dich an, auch in Krisenzeiten innere Ruhe zu finden. Wie, das erfährst du hier.

Was würde Buddha tun: Den eigenen Weg finden

"Der Weg liegt nicht im Himmel. Der Weg liegt im Herzen" – dank Buddhas Weisheit können wir es schaffen, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Wie er dich dabei unterstützt, deinen Weg zu finden, erfährst du hier.

Was würde Buddha tun: Sich selbst finden

Wie finden wir heraus, wer wir sind? Diese Frage versucht sich jede:r auf die eigene Art und Weise zu beantworten. Dabei halten wir uns nicht selten mit Unwichtigem auf und kommen nicht beim wahren Kern unseres Seins an. Doch Buddha weiß genau, wie man sich selbst finden kann.

5 Anleitungen für eine kurze Meditation im Alltag

Meditieren ist eine Reise. Eine Reise zu uns selbst. Zu allem, was ist. Es ist das Wahrnehmen der Ganzheit und Einheit des Lebens. Meditation bringt uns in Kontakt mit uns selbst, zeigt uns den Weg zur inneren Freiheit und hilft uns dabei, unsere eigene Stärke zu erkennen. Dafür musst du dir nicht immer eine Stunde oder länger Zeit nehmen. Auch eine kurze Meditation zwischendurch kann viel bewirken. Fünf schöne Anleitungen findest du hier.

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