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Positive Gedanken aufschreiben – dein Glücks-Tagebuch

Positive Gedanken können euer Leben verändern - hier kommen unsere Anregungen für ein Tagebuch voller Zuversicht.

Mantra singen: Der Seele eine Stimme geben

Sie werden dein Leben verändern: Mantras. Denn beim Mantra lernen wir, öffnen unser Herz und lauschen der Stimme unserer Seele. Diese vier großen Mantras helfen dir dabei.

Was spirituelle Lehrer über Glück wissen

Was macht Glück aus? Vielleicht gibt es darauf keine allgemeingültige Antwort. Trotzdem oder gerade deswegen haben sich Dichter, spirituelle Lehrer und die Weisen der Welt mit der Frage auseinandergesetzt, was uns glücklich macht. Wir haben ihre vier wichtigsten Lebensweisheiten zusammengetragen. Und damit uns die Umsetzung noch leichter fällt, lassen wir uns dabei von kleinen Glücks-Helfern unterstützen.

3 Atemtechniken, die schnell entspannen

Sobald der Stresspegel steigt, atmen wir flacher. Und schneiden uns damit von der größten Energiequelle des Lebens ab: dem Atmen. Was wir dagegen tun können und welche Atemtechniken uns dann helfen ...

Yoga - Wirkung, Entstehung und Stile

Wie Dankbarkeit unser Leben verändert

Einführung in die sieben Chakras – Beudeutung und Öffnung

Eine Übersicht zu den sieben Chakras, ihrer Bedeutung und Eigenschaften sowie Tipps, um Blockaden zu lösen.

Wie uns Dankbarkeit verändert

Einschlaftipps für einen erholsamen Schlaf

Unsere Einschlaftipps helfen dir dabei, den Tag geruhsam ausklingen zu lassen und in einen erholsamen Schlaf zu finden.