Selfcare

Erst, wenn wir beginnen auf unseren Körper und auf unsere Seele gleichermaßen zu achten und gut für uns zu sorgen, können wir erkennen wie wertvoll wir sind. Hier erfährst du alles rund um das Thema Selfcare, Selbstfürsorge und bekommst wunderbare Tipps für deine Beautyroutine.

Frau mit Schal und geschlossenen Augen - Foto: canva.com

Deine achtsame Bucket List für den November 2024

Der vorletzte Monat des Jahres bricht an. Wie du ihn für dich, deine Gesundheit, deinen Körper und Geist am besten nutzen kannst? Indem du achtsam lebst und tust, was dich glücklich macht. Fünf schöne Ideen findest du hier.

Selfcare für Dich

Freundinnen tanzen im Sonnenuntergang - Foto: canva

Meilensteine: Warum wir kleine und große feiern sollten

Erfolge machen uns glücklich, gesund – und sollten zelebriert werden. Hier erhältst du wertvolle Tipps

Frau bei der Rosenquarz-Massage im Gesicht - Foto: canva.com

Kristalle: Welche Steine dir bei deiner Pflegeroutine helfen

Mit der positiven Energie und heilenden Kraft der Kristalle gibst du deinem Körper einen liebevollen Schub. So integrierst du Kristalle in dein Pflegeritual.

Vata, Pitta, Kapha: Zu welchem Ayurveda-Typen gehörst du?

Schon 500 vor Christus entstand die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda, was aus dem Sanskrit übersetzt so viel wie "Wissen vom Leben" heißt. Ihre Basis bilden die drei Ayurveda-Typen oder Prinzipien des Lebens (Doshas) Vata, Pitta und Kapha. Wir erklären dir, wie sich die Doshas unterscheiden und, was dein Typ für deinen Körper, Geist und dein Leben bedeutet.

Schöne Füße: Die richtige Pflege

Sie tragen uns auf der Reise unseres Lebens knapp dreimal um die Welt, aber ihren großen Auftritt haben sie nur in den Sommermonaten: unsere Füße. Wie du ihnen etwas Gutes tun kannst und schöne Füße bekommst, erfährst du hier.

Frau am Strand mit schönen Haaren - Foto: canva.com

Vitamine & Co: So sorgst du gut für deinen Körper im Sommer

Im Sommer benötigt unser Körper wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien – welche besonders, erfährst du hier

Person hält Kristall vor Stirn - Foto: canva.com

Heilsteine und ihre Wirkungen für einen entspannten Sommer

Viele von uns lieben den Sommer. Dennoch kann er so einige Herausforderungen wie Hitze, schädliche UV-Strahlung und Schlafprobleme mit sich bringen. Wie dich Heilsteine und ihre Wirkungen dabei unterstützen können, diese zu meistern und die sonnige Jahreszeit in vollen Zügen zu genießen, verraten wir dir hier.

Erfahre hier alles rund um das Thema Selfcare und Selbstfürsorge. Wir verraten dir, wie du deine eigene Naturksometik und Hautpflege mit Kristallen herstellst und im Alltag kleine Momente der Ruhe und Entspannung findest.