Happi Life

Wie können wir als Menschen im Einklang mit der Natur leben, dabei den Planeten schützen und alle Lebewesen achten? Hier erfährst du, wie du im Alltag mehr Nachhaltigkeit leben kannst und dein Zuhause zu einem echten Wohlfühlort machst. Außerdem erhältst du schöne Ayurveda Tipps und Rezepte für eine nachhaltige, pflanzliche Ernährung.

Ayurveda

Aus ayurvedischer Sicht bedeutet Gesundheit, sich im Gleichgewicht zu befinden – sowohl körperlich als auch geistig. Doch unser Alltag kann unsere naturgegebene Balance ganz schön durcheinanderbringen. Erfahre, wie du mit Ayurveda Körper und Geist wieder in Einklang bringen kannst.

Comfort Food

Entschleunigung

Strikt durchgetaktete Tage, Multitasking, dauernde Erreichbarkeit, allgegenwärtige Reize und immer stärkeres Vernetztsein: Dem Achtsamsein, also dem Leben im Moment und dem bewussten Wahrnehmen des Jetzt, kommt eine immer größere Bedeutung zu. Entschleunigung im Alltag ist wichtig für einen gesunden Geist und einen gesunden Körper. Wir zeigen Euch Möglichkeiten, das Leben zu entschleunigen.

Für ein bewusstes Leben

Finde deinen Kraftort

Zum Durchatmen, Herunterkommen, Auftanken: Jede:r von uns sollte eine magische Oase mit besonderer Bedeutung haben. Wie du deinen Kraftort findest, oder ihn dir selbst errichtest, erklären wir dir hier.

Frau steht mit hochgestreckten Armen auf einer Klippe im Sonnenuntergang - Foto: canva.com

Starke Affirmationen für mehr Körperliebe

Mit stärkenden Affirmationen können wir lernen, unseren Körper zu schätzen und ihm die Liebe und Aufmerksamkeit zu geben, die er verdient.

Drei Frauen vor Bilderwand mit Blumen - Foto: Pexels

Sternzeichen-Freundschaft: Welche Sternzeichen sind die besten Freunde?

Vom Tag unserer Geburt und für den Rest unseres Lebens wirken die Sterne und Planeten auf unseren Charakter, unsere Stärken, Schwächen und Vorlieben. Das wiederum zeigt sich auch in den Menschen, zu denen wir eine starke Verbindung fühlen. Welche Sternzeichen-Freundschaft schwierig werden kann und welche für die Ewigkeit gemacht ist, verraten wir dir hier!

Frau im Sommerkleid steht am Strand und schaut auf das blauen Meer - Foto: canva

Geld manifestieren: Was du darüber wissen musst

Eine gesunde Beziehung zu Geld ist wichtig für ein glückliches Leben. Lerne dein Geld wertzuschätzen und beginne deinen finanziellen Reichtum zu manifestieren.

Frau mit Schal und geschlossenen Augen - Foto: canva.com

Deine achtsame Bucket List für den November 2024

Der vorletzte Monat des Jahres bricht an. Wie du ihn für dich, deine Gesundheit, deinen Körper und Geist am besten nutzen kannst? Indem du achtsam lebst und tust, was dich glücklich macht. Fünf schöne Ideen findest du hier.

Matrilineare Abstammung: So heilst du die Frauenlinie deiner Vorfahrinnen

Frauen, die vor dir kamen: Deine Mutter, Großmutter, Urgroßmutter – das ist deine weibliche oder auch matrilineare Abstammung. Die Verbindung zu deiner Frauenlinie schenkt dir große Stärke: All ihre guten Eigenschaften sind in dir. Aber eine solche Abstammungslinie kann auch belastet sein. Hier erfährst du, wie du die generationsübergreifenden Wunden heilen kannst.

Ayurveda für jeden Tag

Vata, Pitta, Kapha: Zu welchem Ayurveda-Typen gehörst du?

Schon 500 vor Christus entstand die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda, was aus dem Sanskrit übersetzt so viel wie "Wissen vom Leben" heißt. Ihre Basis bilden die drei Ayurveda-Typen oder Prinzipien des Lebens (Doshas) Vata, Pitta und Kapha. Wir erklären dir, wie sich die Doshas unterscheiden und, was dein Typ für deinen Körper, Geist und dein Leben bedeutet.

Person massiert sich Nacken - Foto: Canva.com

Liebende Hände: Heile dich selbst mit der Abhyanga Massage

Liebevolle Berührungen beeinflussen uns auf allen Ebenen in positiver Weise. Sie wirken wohltuend auf unsere Seele, erfüllen unser Bedürfnis, gestreichelt zu werden, und fördern die Selbstheilung. Berührungen sind mehr als ein sinnliches Lebenselixier. Wie du dich selbst mit der ayurvedischen Abhyanga Massage verwöhnen und entspannen kannst, erklären wir hier.

Ölziehen - Anleitung und Tipps

Ölziehen hat eine lange Tradition und ist fester Bestandteil in Ayurveda - der indischen Heilkunst. Mit Öl verbinden wir oft die Küche und die Zubereitung von Speisen, dabei erfüllt es in der Lehre des Ayurveda noch einen ganz anderen Zweck.

Von der Essenz der Blüten: Badesalz und Blütenwasser selber machen

Die ersten zarten Knospen recken sich gen Himmel. Die kleinen Frühblüher wagen sich mutig voran. Schon bald wird das großflächige Leuchten der Blumen wieder unsere Herzen erfreuen. Es heißt, Blumen seien die Liebesgedanken der Natur. Mit der Anmut ihrer Blüten berühren sie jedoch nicht nur unser Herz. Ihre Düfte bringen auch unsere Seele ins Gleichgewicht, heilen unseren Körper, und in ihren verborgenen Essenzen liegt der Schlüssel zu Schönheit und Jugend.

Dana Schwandt Ayurveda - Foto: Dana Schwandt

"Ayurveda ist pure Selbstfürsorge" - Interview mit Ayurveda Expertin Dana Schwandt

Was beinhaltet Selbstfürsorge eigentlich genau? Und wie lässt sie das mit Ayurveda verbinden? Die Hamburgerin Dana Schwandt kennt die Antworten und gibt diese in Speakings und ihren Online-Kursen weiter. Jetzt hat die Ayurveda-Coachin und Expertin für Lifedesign das Buch "Dein Neuanfang mit Ayurveda – Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und wieder ins Gleichgewicht bringst" geschrieben. Denn Dana möchte, dass wir alle an ihrem Ayurveda-Wissen teilhaben können, dieses ganz einfach in unseren Alltag integrieren, gut zu uns selbst sind und das Leben genießen. Wir haben mit Dana über Selbstfürsorge, ihr neues Buch und ihren Online-Kurs "Tellergold" gesprochen.

Auf diesen Seiten erfährst du nicht nur, wie du ein nachhaltigeres Leben im Einklang mit der Natur führen kannst, sondern auch, wie du dein Zuhause zu einem echten Wohlfühlort machst. Außerdem erhälst du wertvolle Ayurveda Tipps und Rezepte für eine nachhaltige, pflanzliche und vegane Ernährung.