Happi Life

Wie können wir als Menschen im Einklang mit der Natur leben, dabei den Planeten schützen und alle Lebewesen achten? Hier erfährst du, wie du im Alltag mehr Nachhaltigkeit leben kannst und dein Zuhause zu einem echten Wohlfühlort machst. Außerdem erhältst du schöne Ayurveda Tipps und Rezepte für eine nachhaltige, pflanzliche Ernährung.

Ayurveda

Aus ayurvedischer Sicht bedeutet Gesundheit, sich im Gleichgewicht zu befinden – sowohl körperlich als auch geistig. Doch unser Alltag kann unsere naturgegebene Balance ganz schön durcheinanderbringen. Erfahre, wie du mit Ayurveda Körper und Geist wieder in Einklang bringen kannst.

Comfort Food

Entschleunigung

Strikt durchgetaktete Tage, Multitasking, dauernde Erreichbarkeit, allgegenwärtige Reize und immer stärkeres Vernetztsein: Dem Achtsamsein, also dem Leben im Moment und dem bewussten Wahrnehmen des Jetzt, kommt eine immer größere Bedeutung zu. Entschleunigung im Alltag ist wichtig für einen gesunden Geist und einen gesunden Körper. Wir zeigen Euch Möglichkeiten, das Leben zu entschleunigen.

Für ein bewusstes Leben

Tarotkarten und ihre Bedeutung: Die Lust im Tarot

Du möchtest dir oder anderen die Tarotkarten legen? Dann solltest du dich bestens mit den einzelnen Symbolen auskennen. Hier wollen wir dir "Die Lust" im Tarot nach Crowley vorstellen und dir ihre Botschaften verraten.

human-design-finde-das-universum-in-dir - Foto: canva.com

Wie Human Design dir deine Einzigartigkeit zeigt

Laut Human Design ist bereits alles festgelegt, sobald du geboren wirst; dein Charakter, dein Drive, die Art und Weise, wie du Entscheidungen triffst. Man kann es als eine Art persönlichen Bauplan betrachten. Ein Plan, von dem unser gelebtes Ich oft weit entfernt ist. Es zeigt die Talente, Einmaligkeiten und Themen eines jeden Menschen auf. Doch was verbirgt sich hinter dem sogenannten ganzheitlichen Selbsterkenntnissystem? Und wie können wir uns dadurch besser kennenlernen?

Wasserknappheit durch Klimawandel: Eine Reise zu neuer Hoffnung

Die Hilfsorganisation World Vision ermöglicht in vielen Ländern den Zugang zu Trinkwasser – und schenkt damit Millionen Kindern eine bessere Zukunft.

18 Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Alltag - Foto: Liudmila Chernetska/iStock

Nachhaltigkeit:18 Tipps für deinen Alltag

Erfahre in unseren 18 einfachen Tipps, wie du Nachhaltigkeit bequem in deinen Alltag integrieren kannst.

Die Kraft des Perspektivenwechsels - Reframing - Foto: recep-bg/ iStock

Die Kunst des Perspektivenwechsels: Reframing

Wie du negative Gedanken durch Reframing in positive umwandelst, erfährst du hier Schritt für Schritt.

Loslassen Anleitung - Foto: iStock/ loonger

Loslassen: Eine kraftvolle Anleitung

Loslassen muss nicht immer schwer sein. Oft fehlt uns nur ein kleiner Impuls, ein Wegweiser, der uns den Mut verleiht, weiterzugehen. Im folgenden Artikel wird das Loslassen in einfache, praktische Tipps unterteilt.

Ayurveda für jeden Tag

Person massiert sich Nacken - Foto: Canva.com

Liebende Hände: Heile dich selbst mit der Abhyanga Massage

Liebevolle Berührungen beeinflussen uns auf allen Ebenen in positiver Weise. Sie wirken wohltuend auf unsere Seele, erfüllen unser Bedürfnis, gestreichelt zu werden, und fördern die Selbstheilung. Berührungen sind mehr als ein sinnliches Lebenselixier. Wie du dich selbst mit der ayurvedischen Abhyanga Massage verwöhnen und entspannen kannst, erklären wir hier.

Vata, Pitta, Kapha: Zu welchem Ayurveda-Typen gehörst du?

Schon 500 vor Christus entstand die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda, was aus dem Sanskrit übersetzt so viel wie "Wissen vom Leben" heißt. Ihre Basis bilden die drei Ayurveda-Typen oder Prinzipien des Lebens (Doshas) Vata, Pitta und Kapha. Wir erklären dir, wie sich die Doshas unterscheiden und, was dein Typ für deinen Körper, Geist und dein Leben bedeutet.

Ölziehen - Anleitung und Tipps

Ölziehen hat eine lange Tradition und ist fester Bestandteil in Ayurveda - der indischen Heilkunst. Mit Öl verbinden wir oft die Küche und die Zubereitung von Speisen, dabei erfüllt es in der Lehre des Ayurveda noch einen ganz anderen Zweck.

Von der Essenz der Blüten: Badesalz und Blütenwasser selber machen

Die ersten zarten Knospen recken sich gen Himmel. Die kleinen Frühblüher wagen sich mutig voran. Schon bald wird das großflächige Leuchten der Blumen wieder unsere Herzen erfreuen. Es heißt, Blumen seien die Liebesgedanken der Natur. Mit der Anmut ihrer Blüten berühren sie jedoch nicht nur unser Herz. Ihre Düfte bringen auch unsere Seele ins Gleichgewicht, heilen unseren Körper, und in ihren verborgenen Essenzen liegt der Schlüssel zu Schönheit und Jugend.

Dana Schwandt Ayurveda - Foto: Dana Schwandt

"Ayurveda ist pure Selbstfürsorge" - Interview mit Ayurveda Expertin Dana Schwandt

Was beinhaltet Selbstfürsorge eigentlich genau? Und wie lässt sie das mit Ayurveda verbinden? Die Hamburgerin Dana Schwandt kennt die Antworten und gibt diese in Speakings und ihren Online-Kursen weiter. Jetzt hat die Ayurveda-Coachin und Expertin für Lifedesign das Buch "Dein Neuanfang mit Ayurveda – Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und wieder ins Gleichgewicht bringst" geschrieben. Denn Dana möchte, dass wir alle an ihrem Ayurveda-Wissen teilhaben können, dieses ganz einfach in unseren Alltag integrieren, gut zu uns selbst sind und das Leben genießen. Wir haben mit Dana über Selbstfürsorge, ihr neues Buch und ihren Online-Kurs "Tellergold" gesprochen.

Auf diesen Seiten erfährst du nicht nur, wie du ein nachhaltigeres Leben im Einklang mit der Natur führen kannst, sondern auch, wie du dein Zuhause zu einem echten Wohlfühlort machst. Außerdem erhälst du wertvolle Ayurveda Tipps und Rezepte für eine nachhaltige, pflanzliche und vegane Ernährung.