Happi Mind

Meditation und Achtsamkeit bereichern unser Leben, fördern unsere Selbstentwicklung. Hier findest du wunderbare Meditationen, Tipps, wie du deinen Geist beruhigen kannst und deine Intuition stärkst.

Liebe

Die Liebe ist wohl eines der unerschütterlichsten und komplexesten Gefühle, das wir erleben und spüren können. Was der Buddhismus und andere spirituelle Lehren und Lehrer über die Liebe wissen, erfährst du hier. Außerdem bekommst du wunderbare Tipps und Übungen, wie du zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge finden kannst.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist allgegenwärtig. Inzwischen ist die positive Wirkung von Achtsamkeitstrainings sogar durch Studien belegt. Du fragst dich vielleicht, warum dieses Thema so viel Anklang findet und was es mit Achtsamkeit eigentlich auf sich hat. Wir verraten dir, was man unter einem achtsamen Leben versteht und welche Achtsamkeitsübungen dir helfen, mehr im Hier und Jetzt zu sein.

Affirmationen

Haben wir nicht alle Dinge im Leben, die wir gern verbannen würden? Bei einigen ist es innere Unruhe, bei anderen Stress und bei manchen geht scheinbar alles schief. Die Möglichkeiten, etwas an unseren negativen Glaubenssätzen zu verändern, liegt in uns selbst. Denn die Art, wie wir denken, hat einen großen Einfluss darauf, wie es uns geht. Mit positiven Affirmationen können wir uns das Leben erschaffen, das wir uns wünschen.

Intuition

Sie gilt als versteckte Botschaft unseres Unterbewusstseins, die in der Lage ist kreative Kräfte freizusetzen, geniale Lösungen zu entwickeln und uns den richtigen Weg zu weisen. Wer den Mut und die Leidenschaft findet, seiner Intuition zu folgen, dem sind magische Momente im Leben sicher.

Meditation

Ob zum Ausgleich nach einem stressigen Alltag, oder ob du entspannter und zufriedener werden und deine spirituelle Praxis vertiefen möchtest: Regelmäßiges Meditieren hat viele Vorteile und ist in jeder Form eine Bereicherung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Finde deinen Kraftort

Zum Durchatmen, Herunterkommen, Auftanken: Jede:r von uns sollte eine magische Oase mit besonderer Bedeutung haben. Wie du deinen Kraftort findest, oder ihn dir selbst errichtest, erklären wir dir hier.

„Selbstliebe bedeutet gütig zu uns selbst zu sein – und das können wir immer üben.“

Person vor Sonnenuntergang bei Meditation - Foto: canva.com

Maitri-Meditation: Eine Übung in Mitgefühl

Wahres spirituelles Wachstum kann nicht ohne liebevolle Güte existieren, sowohl für sich selbst als auch für anderen. Im Buddhismus wird dieses Mitgefühl "Maitri" genannt. Hier erfährst du, wie du durch die Maitri-Meditation mehr Mitgefühl und Selbstliebe in dein Leben einlädst.

Lachende Person in Feld - Foto: canva.com

Lachen bewirkt Wunder

Lachen verbindet Menschen, macht den Alltag fröhlicher und leichter. Und es ist gut für deine Gesundheit – sogar, wenn es absichtlich geschieht. Acht einfache Gedanken, um dir selbst ein Lächeln zu schenken.

Frau auf Wiese beim Atmen - Foto: canva.com

Richtig atmen: Tipps und Techniken für eine gesunde Atmung

Richtig zu atmen, hilft dir, deine Emotionen zu erreichen, dich zu heilen und zu entspannen. Es kann dir aber auch einen Energiekick geben und deine Lebenslust steigern. Alles, was du dafür brauchst, ist ein ruhiger Ort und die folgenden Tricks.

Für entspannte Meditationsstunden

Frau steht mit hochgestreckten Armen auf einer Klippe im Sonnenuntergang - Foto: canva.com

Starke Affirmationen für mehr Körperliebe

Mit stärkenden Affirmationen können wir lernen, unseren Körper zu schätzen und ihm die Liebe und Aufmerksamkeit zu geben, die er verdient.

Frau zeigt Herz mit Händen - Foto: canva.com

8 simple Wege, dein Herz zu öffnen

Mit einem offenen Herzen werden Gefühle intensiver, die Verbindung zu anderen tiefer und du trittst mehr in Kontakt mit dem Leben. Du ziehst Menschen an, die zu dem passen, was du wirklich bist. Tauche ein in die Kraft deines Herzens und lass dich von ihm leiten. Denn Liebe ist die Antwort auf alle Fragen. Wie du dein Herz öffnen kannst, zeigen dir diese acht Ideen.

Taoismus und Sexualität: Nimm deine sexuelle Energie an

Im Strudel des Gedankenkarussells ist es manchmal schwierig, mit den Füßen auf dem Boden zu bleiben. Dabei ist gerade das wichtig, um sich gut und gesund zu fühlen. Im Taoismus geht es um die Verbindung zwischen Körper, Geist und Bewusstsein. Entschleunigung ist dabei unerlässlich. Das klingt erstmal nicht so anregend, ist aber eine Voraussetzung für das Spüren tiefer Energie und das Annehmen deiner sexuellen Energie. Wie der Taoismus Sexualität positiv beeinflussen kann, erklären wir dir hier.

Paar umarmt sich auf Bett - Foto: Canva.com

Das Mondzeichen und seine Bedeutung für dein Liebesglück

Neben Sternzeichen, Aszendent und Deszendent hat auch das Mondzeichen eine Bedeutung für dein Leben und einen Einfluss auf deine Emotionen, Bedürfnisse und Wünsche. Was dich laut deinem Mondzeichen in der Liebe wirklich glücklich macht, verraten wir dir hier.

Frau mit Schal und geschlossenen Augen - Foto: canva.com

Deine achtsame Bucket List für den November 2024

Der vorletzte Monat des Jahres bricht an. Wie du ihn für dich, deine Gesundheit, deinen Körper und Geist am besten nutzen kannst? Indem du achtsam lebst und tust, was dich glücklich macht. Fünf schöne Ideen findest du hier.

Matrilineare Abstammung: So heilst du die Frauenlinie deiner Vorfahrinnen

Frauen, die vor dir kamen: Deine Mutter, Großmutter, Urgroßmutter – das ist deine weibliche oder auch matrilineare Abstammung. Die Verbindung zu deiner Frauenlinie schenkt dir große Stärke: All ihre guten Eigenschaften sind in dir. Aber eine solche Abstammungslinie kann auch belastet sein. Hier erfährst du, wie du die generationsübergreifenden Wunden heilen kannst.

Junge oder alte Seele: Daran erkennst du dein Seelenalter

Fühlst du dich älter als du bist, jünger, oder passt dein Alter perfekt zu dir? Manche Menschen bleiben im Herzen immer jung, andere wirken vom Verhalten her reifer als sie sind. Glaubt man an Reinkarnation, könnte man darin Anzeichen für das Seelenalter sowie die Anzahl der Leben, die eine Seele bereits durchlebt hat, sehen. Mithilfe der Entwicklungsstufen der Seele findest du heraus, ob du eine eher jüngere oder alte Seele bist.

Frau steht mit offenen Armen in einem Kornfeld

Intuition: Bedeutung und Stärkung deines Bauchgefühls

Eine spontane Eingebung, Gänsehaut, dieses Kribbeln im Bauch: Das sind die Wege, wie dein Unterbewusstsein Botschaften an dein bewusstes Ich sendet. Deine Intuition ist dein bester Ratgeber, also ist es wichtig, dass du sie gut verstehst.

Meditation und Achtsamkeit können unser Leben vollkommen verändern. Sie fördern unsere Selbstentwicklung, unser Selbstbewusstsein und die Selbstfürsorge. An diesem Ort findest du verschiedene Meditationen, Tipps, wie du deinen Geist beruhigen kannst und deine Intuition stärkst. Außerdem erfährst du, wie du mit kraftvollen Ritualen deinen Alltag bereicherst und dir mit Manifestationen das Leben erschaffst, das du dir wünschst.