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Spiritualität

Übungen, um deine Chakren zu öffnen

Wie können wir uns Chakren vorstellen, ohne zu wissen, was dahinter steckt? Wenn alles fließt, die Energie sprudelt, das Herz offen und die Haltung gerade ist, dann sind unsere Chakren frei und aktiviert. Aber in den anderen Zeiten, in denen wir uns müde, erschöpft und gefrustet fühlen, sind einige Energiezentren blockiert oder geschlossen.

Tattoos – Symbole der Stärke & Lebensfreude

Tattoos sind mehr als kunstvoller Hautschmuck: Sie sind Erinnerungsstücke, Ausdruck unserer Persönlichkeit und Symbole innerer Stärke und Lebensfreude. Seit jeher gehören Tattoos zum Menschsein dazu – es gibt keine Kultur, in der sie nicht Schmuck, Ritual oder Medizin waren. Viele Tattoos sind mit bestimmten Erinnerungen, Erlebnissen oder Lebensphasen verknüpft und haben für ihre Träger eine tiefe Bedeutung. Wir haben drei happinez-Leserinnen nach der Bedeutung ihrer Tattoos gefragt und berührende Geschichten erfahren.

Mala – Bedeutung und Anwendung der Malakette

Wenn es dir beim Meditieren schwerfällt, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, können dich Malas unterstützen. Die 108-perligen Ketten werden in Indien seit Jahrtausenden für Gebete und Meditationen eingesetzt und erfreuen sich auch im Westen immer größerer Beliebtheit. Erfahre hier alles zu der Bedeutung und Anwendung einer Mala.

Dein Glücksbringer-Guide: Die schönsten, spirituellen Glückssymbole

In jeder Kultur gibt es seit jeher Glücksbringer und Talismane, die ihren Trägern helfen, stärken und schützen. Ihre Wirkung ist sogar wissenschaftlich erwiesen – allein der Glaube an sie schenkt neue Kraft und positive Gefühle. Wir verraten dir, was einen Glücksbringer ausmacht, welche spirituellen Talismane es gibt und zu welchen Anlässen du sie bei dir tragen solltest.

Wie dir Chakra-Steine helfen können

Jeder von uns kennt diese Momente: wenn wir uns mit Freunden kringelig lachen, eine tolle Idee erfolgreich umsetzen oder einen Konflikt endlich beenden – dann schwingt etwas in uns. Wir fühlen die Energie! Und genau daran glaubt auch die Chakra-Lehre. Sie tauchte in unterschiedlichen Kulturen von Indien bis ins altertümliche Mexiko auf und besagt, dass in jedem Menschen feinstoffliche Energiezentren sitzen. Diese sollen an der Vorder- und Rückseite unseres Körpers rotieren und miteinander verbunden sein. Sind unsere Seele und Körper gesund, könne die Lebensenergie frei durch uns fließen. Chakra-Steine können uns dabei unterstützen.

Earthing: Die Kraft des Erdens

Taufrisches Gras unter nackten Füßen; ein Bad im Meer; sanft durch die Finger rinnender Sand… das ist Earthing, die unmittelbare Verbindung zwischen unserem Körper und der Erde. Und diese bringt ungeahnt Wertvolles für unsere Gesundheit mit sich: „heilende Elektronen"

Feuer, Wasser, Erde, Luft - die 4 Elemente: Welcher Typ bist du?

Sie sind die 4 Elemente der westlichen Astrologie: Feuer, Wasser, Erde, Luft – und sagen viel über unsere Persönlichkeit und die Energie, die wir ausstrahlen, aus. Meistens finden wir uns in jedem der 4 Elemente wieder, doch es gibt eines, mit dem wir uns am meisten verbunden fühlen

Gebetsfahnen – die Boten der Wünsche

Mithilfe der Gebetsfahnen sollen Wünsche erhört werden. So nutzen wir die alte buddhistische Tradition auch für unsere Sehnsüchte.

Negative Energie in deinem Zuhause loswerden

Wenn wir unser Zuhause putzen, beseitigen wir den „irdischen Schmutz“. Es geht aber noch gründlicher: Du kannst dein Haus energetisch reinigen. Negative Energien loswerden, positive reinholen – schon fühlt sich dein Zimmer, deine Wohnung oder dein Haus, aber beispielsweise auch dein Bulli, wieder nach einem Wohlfühl-Zuhause für dich an.

Erwecke die Hexe in dir

Heiltänze, Zauber, Räucherungen, Orakel und Rituale – die alte Kunst der Hexen war lange in Vergessenheit geraten. Doch in den letzten Jahren beschäftigen sich immer mehr Menschen mit diesem Wissen. Eine von ihnen ist Claire. Sie ist aufgewachsen inmitten einer reichen Fülle von alten, geheimnisvollen Bräuchen und interessierte sich schon früh für die spirituelle Kraft der weißen Magie sowie dem Wissensschatz der mitteleuropäischen Vorfahren.

Vier wichtige Weisheiten des Dalai Lama

Millionen Menschen studieren seine Lehren, vertrauen auf sein Bewusstsein und werden von seinen Weisheiten inspiriert: Der Dalai Lama berührt mit seinen Lebensweisheiten unsere Herzen und schult unseren Geist. Heute, am 3. Dezember, erscheint das Buch "Dem Leben einen Sinn geben" vom Dalai Lama, das sein Wissen bündelt. Wir durften vorab darin lesen und haben die wichtigsten Weisheiten des Dalai Lama für euch zusammengestellt.

Traumdeutung – So deutest du deine Träume

Wir alle verbringen einen Teil unseres Schlafes träumend, auch wenn wir uns am nächsten Morgen oft nicht an unsere Träume erinnern können. Jede Nacht erzeugt unser Gehirn unwirkliche Szenen und surreale Bilder und entführt uns in das unendliche Reich der Fantasie.Hast du dich beim Aufwachen auf schon oft gefragt, was das Geträumte zu bedeuten hat? Dann erfahre hier, was es mit dem Thema Traumdeutung auf sich hat und was die verschiedenen Traumsymbole bedeuten können.

Die Mittsommer-Botschaften: Nutze die Weisheit der Vier Winde

Seit jeher sprechen Menschen der Mittsommernacht (Sommersonnenwende) um den 21. Juni magische Kräfte zu. Wenn die Sonne den nördlichsten Punkt in ihrer Umlaufbahn erreicht, wird die Zeit der Veränderung eingeläutet. Der Sommer beginnt, doch gleichzeitig werden die Tage wieder kürzer. In Überlieferungen der Naturvölker soll es uns in jener Phase des Wandels besonders leichtfallen, auf altes Wissen zuzugreifen und auch verborgene Gefühle freizugeben. Wie du das umsetzen kannst, erfährst du hier.

Die 7 Chakren: Bedeutung und Stärkung

Viele verschiedene Kulturen lehren über die 7 Chakren. Ihre Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist enorm, denn sie dienen als Energiezentren für Körper und Geist. Wir erklären dir, die einzelnen Chakren und helfen dir, sie mit einfachen Übungen gezielt zu stärken.

Erdenengel: Welcher Engel bist du?

Sie sollen lichtvolle Wesen sein, die auf der Erde inkarniert sind, um den Menschen zu helfen: Erdenengel. Es heißt, sie seien eine Form zwischen Mensch und Engel. Denn sie teilen viele Charakterzüge mit einem himmlischen Engel, wie beispielsweise die gütige Liebe; das Bedürfnis, anderen Menschen in Not zu helfen, die Fähigkeit, das Beste im Menschen zu sehen; und den natürlichen Optimismus der Engel. Finde heraus, welchem Erdennngel du ähnlich bist.

Das Traumtagebuch – So hilft es, sich an Träume zu erinnern

Schwerelos schwebt man durch die Luft, eine leidenschaftliche Beziehung entfacht oder man wird von einer unbekannten Person verfolgt: Wenn wir nachts durch das Reich der Träume reisen, erscheinen uns die Bilder so lebhaft und real …Doch am nächsten Morgen - sobald wir aufwachen - verblasst die Erinnerung und nur ein vages Gefühl vom Traum bleibt zurück. Dabei kann ein Traumtagebuch helfen, sich an Träume zu erinnern. Wir können durch unsere Träume eine Menge über uns lernen. Träume können Ausdruck tiefer Wünsche oder Ängste sein, unsere Kreativität entfachen oder ein Warnzeichen sein. Wir verraten dir, wie man seine nächtlichen Erlebnisse in Träumen mithilfe eines Traumtagebuchs einfangen kann.

Was Träume über unsere wahren Wünsche verraten

Träume kennen keine Grenzen. Sie entspringen unserem Herzen, entfachen die Fantasie, lassen uns nach den Sternen greifen und Unmögliches wahr werden. Viele Menschen werden nachts sehr kreativ, wissen Schlafforscher. Denn erst wenn die Vernunft nichts blockiert, lassen sich Zusammenhänge herstellen, die uns sonst nicht in den Sinn gekommen wären. So soll der Beatles-Sänger Paul McCartney die Melodie von „Yesterday“ im Traum konzipiert haben.

Yoga-Nidra: den yogischen Schlaf lernen

Es gibt Zeiten, in denen wir uns erschöpft und gestresst fühlen. Wir können nicht mehr klar denken und finden keine Ruhe. Dann hilft Yoga-Nidra. Es ist eine Form aus Tiefenentspannungs- und Meditationstechniken, die in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts von dem indischen Yoga-Meister Satyananda Saraswati aus verschiedenen Yoga-Techniken entwickelt wurde. Die Übungen werden im Liegen durchgeführt und eignen sich hervorragend zum Stressabbau.

Amethyst: Wirkung und spirituelle Bedeutung

Das Wissen um die Kraft der Kristalle ist heute so präsent wie bereits vor Tausenden von Jahren. Einer der Kristalle, der Menschen seit jeher magisch anzieht ist der Amethyst. Was wir über seine Wirkung und seine spirituelle Bedeutung wissen, erfährst du hier.

Karma und seine Gesetze

Manche sagen, es ist der Richter unserer Handlungen. Diese unsichtbare Energie, die Einfluss nimmt auf Gegenwart und Zukunft: Karma. Sicher ist, dass es überall seine Wirkung entfaltet – in kleinen Dingen und in großen Schicksalsfragen.

Heidnische Feste – die schönsten Rituale

Du wünschst dir Erdung im stressigen Alltag, mehr Naturverbundenheit oder suchst nach neuen, spirituellen Anregungen? Heidnische Feste feiern den natürlichen Rhythmus des Lebens und der Natur und können auch unser modernes Leben bereichern. Viele Fest- und Feiertage, die einen vermeintlich christlichen Hintergrund haben, gehen ursprünglich auf heidnische Riten und Bräuche zurück. Erfahre hier, welche heidnischen Feste es gibt, wie sie gefeiert wurden und wie du sie auf moderne Weise in deinen Alltag integrieren kannst.

5 wichtige Zitate des Dalai Lama

Er ist das geistige Oberhaupt der Tibeter, Lehrer der buddhistischen Werte, die Wiedergeburt des heiligen Avalokitesvaras, des Bodhisattvas der Barmherzigkeit und ein Erleuchteter: der Dalai Lama. Dies sind seine fünf wichtigsten Weisheiten und Zitate.

Das lehrt Buddha über Glück

Wer den Buddhismus genau studiert, kann sich in unendlich viele Lehren vertiefen. Alle, die sich von ihm inspirieren lassen wollen, finden hier fünf wichtige Zitate Buddhas über Glück.

"Kreativität ist unsere Zauberkraft" – Interview mit Künstlerin Yvonne Lamberty

Wie können wir Kreativität leben? Und hat wirklich jeder von uns das Potenzial dafür? Die Künstlerin Yvonne Lamberty kennt die Antworten. Seit ihrer Kindheit malt sie Mandalas aus einer tiefen Intuition und Meditation heraus. Heute kann sie von ihrer Kunst leben und besitzt ein Atelier in der Nähe von Hamburg.

Dein Guide für die totale Mondfinsternis im Mai 2022

Die Saison der Schatten erreicht mit der Mondfinsternis im Mai 2022 ihren Höhepunkt der Transformation. Nach dem Vollmond im Skorpion am Montag, dem 16. Mai können wir langsam wieder etwas aufatmen!

Das sind die schönsten Buddha Zitate über inneren Frieden

Wenn ihr an Buddha denkt, was fällt euch als erstes dazu ein? Eine Figur im Schneidersitz, die entspannt und anmutig lächelt? Ja, diese Figur steht für viele von uns für inneren Frieden: Für eine Ausgeglichenheit, die nicht zerbrechen kann.

Buddhismus und Liebe: Schau auf das Gute!

Sie ist das wohl komplexeste, vielschichtigste Gefühl, das wir Menschen in uns tragen und leben können. Die Lehre des Buddhismus über Liebe kann uns helfen, sie besser zu verstehen und zu spüren.

Komm in deine Energie – der magische Dreiklang des Lebens

Es ist der magische Dreiklang unseres Lebens: Reinigung, Liebe, Seelenfrieden. Auf diesen drei Energien fußt ein Großteil des Wohlbefindens – und das Gefühl, in unserer Mitte zu sein. Sind alle drei Energien in Harmonie, sind auch wir in unserer vollen Kraft. Dann können wir der Intuition leicht folgen, fühlen uns zentriert und sicher. Sind sie dagegen aus dem Takt geraten merken wir es irgendwann ganz deutlich: Wir sind schneller ängstlich, gereizt oder einfach traurig. Dann ist es an der Zeit, dass wir in uns hineinspüren: Welche Energie braucht unsere Aufmerksamkeit?

Energetische Hausreinigung – negative Energien loslassen für neue Kraft

Im Laufe der Zeit können sich viele negative Energien und Gefühle anstauen. Die energetische Hausreinigung – das Räuchern – ist ein wichtiges Ritual, um alte Dinge loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Wir verraten dir, welche Räuchermethoden es gibt und wie du sie in deinen Alltag einbinden kannst, um dich und dein Zuhause energetisch zu reinigen.

Rosenquarz: Wirkung und Bedeutung des Herz-Kristall

In jedem Kristall steckt eine geheimnisvolle Kraft. Eine Kraft die uns, wenn wir uns auf sie einlassen, emotional tief berührt, uns in unruhigen Zeiten unterstützt. Und manche dieser wunderschönen Edelsteine können sogar heilen. Einer der wichtigsten Kristalle ist der Rosenquarz. Erfahre hier mehr über die Wirkung und spirituelle Bedeutung des Rosenquarz.

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