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Affirmationen

Selbstbewusstsein stärken bei Kindern: 10 Tipps für den Familienalltag - Foto: Pexels

Selbstbewusstsein stärken bei Kindern: 10 Tipps für den Familienalltag

Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder zu gesunden, eigenständigen Menschen heranwachsen. Die Basis dafür wird schon sehr früh gelegt, wenn wir sie dabei unterstützen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Kinder lernen in dieser wichtigen Zeit besonders gut, sich selbst und anderen zu vertrauen. Mit den folgenden 10 Tipps gelingt euch das gemeinsam.

Mutter und Tochter zeigen mit Händen ein Herz - Foto: Pexels

Dankbar sein: 3 schöne Rituale für Kinder

Obwohl es für uns selbstverständlich sein könnte, Dankbarkeit zu empfinden, gerät sie im Alltag und durch schwierige Herausforderungen häufig in den Hintergrund. Damit das nicht mehr passiert, dürfen auch Kinder schon lernen, für ihr Leben, die Menschen und alles Gute darin dankbar zu sein. Mit diesen kleinen, besonderen Ritualen klappt's!

Frau steht vor rotem Himmel und Mondsichel - Foto: Pexels

Das Gesetz der Anziehung: So kannst du es für dich nutzen

Wie Magnete Metalle anziehen oder der Mond das Wasser, lässt sich das Gesetz der Anziehung auch auf uns Menschen übertragen. Wir verraten dir hier, was genau hinter dieser magischen Kraft steckt, wie sie funktioniert und wie du sie selbst für dein Leben anwenden kannst.

Illustration Frau steht auf Berg vor Baum - Foto: Adobe Stock

Veränderung: Hab Vertrauen in deinen Weg!

Es gibt viele Tage, die plätschern vor sich hin und dann solche, die alles verändern. Ohne nachzudenken, müssen wir plötzlich mit einer neuen Situation klarkommen: Wir verlieren unseren Job. Wir stehen vor einem Beziehungs-Aus. Wir haben keine finanzielle Sicherheit mehr. All die lieb gewonnenen Routinen lösen sich auf. Viele haben das Gefühl, zu fallen und den Boden nicht zu sehen. Doch wir dürfen uns an etwas erinnern und darauf vertrauen: Veränderung bedeutet Wachstum.

Der verbindende Vollmond im Wassermann: Dein Mond Guide für den 12. August 2022  - Foto: canva.com

Der verbindende Vollmond im Wassermann: Dein Mond Guide für den 12. August 2022

Am 12. August ist es soweit! Wir laden unsere Kristalle auf, verbrennen unsere Sorgen und zelebrieren den einzigartigen Vollmond im Wassermann. Die Hitze steht, die Bäder sind überfüllt und der Mond am Himmelszelt wird immer lichter und voller! Willkommen in der Mitte der höchst feurigen Löwen-Saison, der Saison, in der wir voller Lust und Leidenschaft im Leben, im Hier und Jetzt ankommen dürfen. Was dich sonst noch erwartet? Und wie dein Mondritual zum Vollmond im Wassermann aussehen kann? Finde es heraus!

so nimmst du die dinge weniger persönlich

So lernst du, Dinge nicht persönlich zu nehmen

Persönlich getroffen von Zurückweisung? Wir zeigen dir in fünf Tipps, wie du dich von der Meinung anderer unabhängig machen kannst.

Dana Schwandt - Foto: Dana Schwandt

"Für ein erfülltes Leben braucht es radikale Ehrlichkeit" – Interview mit Life-Coachin Dana Schwandt

Wie sieht mein Wunsch-Leben aus? Und wie weit bin ich davon entfernt? Die Life-Coachin und Podcasterin Dana Schwandt widmet sich seit über zwanzig Jahren Persönlichkeitsentwicklung, dem inneren Wachstum und der elementaren Frage: Wie kann ich mein volles Potenzial entfalten – und dadurch das Leben führen, das ich wirklich möchte? In Danas Buch „Made for more – Du bist für mehr gemacht“ gibt sie nicht nur die Antworten darauf, sondern auch ungeschönte Einblicke in ihren Alltag und ihre Partnerschaft.

Dankbarkeit: Geheimzutat für ein erfülltes Leben - Foto: canva.com

Dankbarkeit: Geheimzutat für ein erfülltes Leben

In alten Mythen und Legenden werden dank magischer Zutaten und geheimer Formeln Zauberkräfte aktiviert. Ganz ähnlich funktioniert es in unserem Alltag mit dem magischen Wort "Danke": Es ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben – je häufiger wir es benutzen, desto mehr Zufriedenheit und Glück können in unserem Leben Platz finden. Bestsellerautorin Rhonda Byrne will uns zeigen, wie wir es mit Dankbarkeit schaffen können, unsere Träume zu leben. Sie veranschaulicht in ihrem Buch "The Magic", wie wir mit einfachen Übungen geradezu revolutionäre Veränderungen herbeiführen können.

Ruhe am Strand - Foto: Adobe Stock

Dieser Satz schenkt sofort innere Ruhe

Anstatt stolz und glücklich zu sein, was wir geleistet haben, finde wir keine innere Ruhe. Die Gedanken rasen weiter im Kopf herum und wir ärgern uns, dass wir dies oder jenes nicht besser gemacht haben. Was läuft schief bei uns? Die Antwort ist: Wir machen nicht viel falsch. Wir machen sogar sehr vieles richtig. Aber wir bewerten es anders. So schaffst du es dich selbst zu beruhigen:

räuchern mit salbei - Foto: canva.com

Affirmationen – Botschaften an dich selbst

Haben wir nicht alle Dinge im Leben, die wir gern verbannen würden? Bei einigen ist es innere Unruhe, bei anderen Stress und bei manchen geht scheinbar alles schief. Aber ist es überhaupt möglich, diese Sorgen loszuwerden? Die Antwort liegt in uns selbst. Denn die Art, wie wir denken, hat einen großen Einfluss darauf, wie es uns geht. Positive Affirmationen unterstützen uns dabei. „Wenn du bereit bist, deine Gedanken zu ändern, wird sich auch dein Leben verwandeln.“ Es ist genau diese wunderbare Weisheit, die uns dabei helfen kann, einen ersten Schritt zu tun.

Frau mit Spiegel vor Mond  - Foto: canva.com

Magischer Neumond in den Zwillingen: Dein Mond Guide für den 30. Mai 2022

Endlich ist es soweit! Die Saison der Schatten und Eklipsen ist vorbei und wir starten einen neuen und frischen Mondzyklus mit dem kommenden Neumond im Zwilling.

Frau Meditation Wald Solar Plexus

Solarplexus: Sitz unserer Persönlichkeit

Tief im Inneren unseres Körpers liegt er verborgen. Lange von der Medizin unbeachtet, gilt der Solarplexus heute als einer der vitalsten Bereiche unseres Körpers. Die Chakralehre aber glaubt in ihm noch etwas anderes gefunden zu haben: das Zentrum persönlicher und spiritueller Entfaltung.

Frauen küssen sich  - Foto: Shingi Rice / Unsplash

Was die Liebe stärkt – Tipps für ein besseres Verstehen

Das Schöne und gleichzeitig Komplizierte an der Liebe ist, dass sie niemand erklären kann. Trotzdem zerbrechen wir uns oft den Kopf darüber. Es wäre eben so wunderbar, wenn sie dauerhaft bei uns und unserem Partner bleiben könnte.Doch keine Beziehungstipps können ewige Liebe versprechen, aber es gibt ein paar Ratschläge, die helfen, sich und den anderen besser zu verstehen.

journaling

Die Kraft des Schreibens: Mit Journaling zu mehr Achtsamkeit und Zufriedenheit

Durch eine regelmäßige Journaling Routine kannst du dein Leben langfristig zum Positiven verändern. Das Aufschreiben deiner Gedanken, Gefühle oder Ziele hilft dir, dich wohler in deiner Haut zu fühlen und deine aktuelle Situation besser zu verstehen

Schritt für Schritt verändern - Foto: Adobe Stock

Wie sich Muster langsam ändern lassen

Wer Spiritualität, Psychologie oder Yoga mag, schaut meistes gern auf sich selbst. Warum bin ich so, wie ich bin? Was sind meine Muster? Wie kann ich sie ändern? Diese Selbstreflektion ist ein großes Geschenk, denn sie ist ein erster Schritt, die eigene Mitte zu finden. Um nicht in unseren Emotionen – wie beispielsweise Wut - gefangen zu sein, sondern herauszutreten und die Dinge anders zu sehen.

Tisch mit spirituellen Gegenständen wie Kristallen und Räucherzubehör

Deine Toolbox für mehr Freude am Leben

Wie oft am Tag lachen wir von ganzem Herzen? Spüren das Gefühl der Freude in uns aufsteigen? Vermutlich viel zu selten! Dieser Meinung ist auch die amerikanische Life Coachin Grace Harry. Sie hat es sich zu ihrer Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen, die Leichtigkeit und Lebensfreude wieder zurück in ihr Leben zu holen. Denn Grace ist sich sicher: Die Heilkraft der Freude am Leben ist mindestens genauso intensiv wie die negative Energie von Stress und kann diese aufheben.

weißer Traumfänger

Übung, um negative Gedanken loszuwerden

Viele Sorgen stellen sich im Nachhinein als weniger schlimm heraus, als wir vorher dachten. Außerdem ist das Leben so pickepackevoll mit schönen Dingen, die gesehen werden wollen! Wenn du magst, kannst du deshalb gern eine Übung ausprobieren, mit der du negative Gedanken loswerden kannst. Du brauchst dafür nur einen Block, Papier und den Mut, etwas ändern zu wollen.

Bunte Edelsteine für die Chakra Reinigung - Foto: Adobe Stock

Chakra Reinigung – Der Weg zu mehr Kraft

Müde, erschöpft, ausgelaugt. Wer von uns fühlt sich nicht manchmal so? Doch was könnte helfen? Einmal gut ausschlafen? Urlaub machen? To-Dos von der Liste streichen? Im tantrischen Hinduismus, Ayurveda, Reiki und einigen Yoga-Lehren würde man sagen: Probiere eine Chakra Reinigung und bringe deinen Körper wieder in Harmonie. Im Interview erklärt Sumann Grunert, wie die Energien mit einer Chakra Reinigung wieder fließen.

die Magie der Kerze

Die Magie der Kerze

Eine brennende Kerze scheint die Zeit zu verlangsamen. Die Flamme leuchtet aufrecht oder flackert leicht im Vorbeigehen, während sich das Kerzenwachs langsam verformt. Ob sie nun zwei, sechs oder vierundzwanzig Stunden brennt, das Licht der Kerze hebt die Stimmung und hilft dabei, sich zu konzentrieren. Beim Meditieren unterstützt sie uns, Wünsche und Absichten klar zu formulieren und uns diese später beim Gedanken an die Kerze immer wieder vor Augen zu führen. Wie wir ihre Magie noch nutzen können.

Innere Kraft stärken in unsicheren Zeiten - Foto: canva.com

Innere Kraft stärken in unsicheren Zeiten: So linderst du deine Angst und bleibst handlungsfähig

Angst, Machtlosigkeit und Unsicherheit sind in diesen Tagen für viele von uns sehr präsent. Vielleicht funktionieren wir in unserem Alltag, doch unsere Gedanken schweifen immer wieder ab, lassen uns zweifeln an dem, was wir uns so sehr wünschen: ein friedliches Miteinander. So können wir diese starken Gefühle einordnen, unseren Alltag mit Dankbarkeit und Ruhe bewältigen und trotzdem Mitgefühl zeigen.

Die Weisheit des Dritten Auges  - Foto: canva.com

Das Dritte Auge - Aktiviere und öffne dein Stirnchakra

Unser Drittes Auge gilt als Tor zu unserem Innenleben. Es schenkt uns die Fähigkeit unsere Intuition einzusetzen. Doch wie können wir das dritte Auge öffnen und stärken und wie nutzen wir es für unsere spirituelle Entwicklung?

entdecke deinen seelenfrieden - Foto: Adobe Stock

Finde deinen Seelenfrieden

Du bist auf der Suche nach mehr Gelassenheit und Seelenfrieden in deinem Leben? Mit diesen Tipps kommst du ihm ein Stückchen näher!

manifestieren 7 lektionen von gabrielle bernstein - Foto: Adobe Stock

Manifestieren: 7 Lektionen von Gabrielle Bernstein

Lassen sich Dinge und Ziele manifestieren und damit ins Leben ziehen? Die Autorin Gabrielle Bernstein sagt: ja. Sie hat das Manifestieren perfektioniert – und weiht uns ihr Wissen ein.

Dankbarkeit

Wie uns Dankbarkeit verändert