4 Zeichen, dass es wahre Liebe ist (und nicht nur Lust)

Du hast es bestimmt schon einmal erlebt: so verliebt zu sein, dass du nur noch an ihn oder sie denken kannst. Vor allem in einer frischen Beziehung scheinen Dinge wie Essen, Schlafen und deine täglichen Verpflichtungen plötzlich Nebensache zu sein, weil du völlig von Gedanken an deinen Liebsten oder deine Liebste eingenommen bist. Ein sehr bekanntes Muster, laut der Forscherin, Therapeutin und Soziologieprofessorin Terri Orbuch, die Tausende von Beziehungen untersucht hat.

So schön die Spannung des Verliebtseins auch ist – sie kann dich auch unsicher machen. Denn sind es wirklich Gefühle der Liebe oder nur Lust? Orbuch (die auch „The Love Doctor“ genannt wird) sagt, dass diese vier Zeichen auf Ersteres hinweisen:

Wenn du jemanden liebst, möchtest du ihn oder sie am liebsten allen Menschen vorstellen, die dir wichtig sind, und hoffst, dass sie sich gut verstehen. Du möchtest mit deinem Partner oder deiner Partnerin angeben, weil du stolz darauf bist, dass ihr zusammengehört. Fühlst du nur Lust? Dann findest du es eher angenehm, jemanden für dich zu behalten: Je weniger Menschen von eurer Beziehung wissen, desto besser.

Die Leben zweier Verliebter werden so miteinander verbunden, dass sie sich selbst immer weniger als Individuum sehen und mehr als Paar. Deshalb sprechen glückliche Paare oft in der Wir-Form statt in der Ich-Form. Fragt dich jemand, was du dieses Wochenende gemacht hast? Dann sagst du – unbewusst – nicht: Ich war im Kino. Sondern: Wir waren im Kino.

Hast du jemanden getroffen, bei dem du dich wirklich wohlfühlst, möchtest du alles mit dieser Person teilen. Deine Träume, deine Ängste, deine Vergangenheit und deine Zukunft; vielleicht erzählst du sogar Geheimnisse, die du noch nie zuvor mit jemandem geteilt hast. Gibt es nur Lust, behältst du mehr für dich. Über deine Hobbys und deine Arbeit sprichst du zwar, aber dein wahres Ich hältst du lieber verborgen.

Menschen, die ineinander verliebt sind, beeinflussen sich stark. Sie fragen einander nach ihrer Meinung bei wichtigen Entscheidungen und suchen Unterstützung in schwierigen Zeiten. Wenn du echte Liebe für jemanden empfindest, ist diese Person die erste, mit der du gute und weniger gute Nachrichten teilen möchtest. Befindest du dich in einer Beziehung, die auf Lust basiert, bist du eher geneigt, eine Freundin anzurufen, wenn du dir etwas von der Seele reden willst.

Es ist Liebe: yay!

Aber … gibt es dann keinen Platz für Lust?

Obwohl Liebe und Lust sich ziemlich voneinander unterscheiden, können sie – glücklicherweise – sehr gut nebeneinander in einer Beziehung bestehen. Auch wenn ihr euch schon zehn Jahre kennt, kannst du dieses Kribbeln im Bauch vom ersten Tag noch ab und zu fühlen. Orbuch nennt dafür drei Strategien:

Am Anfang einer Beziehung ist alles, was ihr zusammen macht, neu. Nach einer Weile gewöhnt man sich daran, gemeinsam essen zu gehen, nebeneinander aufzuwachen und zusammen Urlaub zu machen. Um dieses Gefühl von Spannung und Erwartung wieder hervorzurufen, hilft es, etwas zu unternehmen, was ihr noch nie gemacht habt. Und das darf ruhig etwas ganz Einfaches sein: Probiert ein neues Restaurant aus, besucht einen Kochkurs oder bucht ein Wochenende in einer unbekannten Stadt.

Je länger ihr zusammen seid, desto besser kennt ihr euch – und desto vorhersehbarer wird euer gemeinsames Leben. Deinen Partner zu überraschen kann die Lust wieder stark aufflammen lassen. Nimm deinen Liebsten zum Beispiel ungeplant mit zum Essen oder schick ihm eine flirtende Nachricht, wenn er in einer langweiligen Besprechung sitzt. Wenn ihr öfter etwas Unerwartetes macht, fühlt sich eure Beziehung – wie am Anfang – wieder wie ein Abenteuer an.

Und nein, damit meint Orbuch nicht, dass ihr im Schlafzimmer völlig ausflippen müsst (auch wenn euch natürlich niemand davon abhält). Sie meint Aktivitäten, die euch einen Adrenalinkick geben. Das passiert schon, wenn ihr gemeinsam Sport macht oder einen richtig gruseligen oder sehr lustigen Film anschaut. Und für die Mutigen, die keine halben Sachen machen: Vielleicht ist das die perfekte Gelegenheit, endlich einmal Fallschirmspringen oder Bungeejumping auszuprobieren?