Comfort Food

Helle und dunkle Trauben - Foto: canva.com

Superfood Sommerobst: So gesund sind Trauben

Frisches Obst versüßt uns die Sommermonate und versorgt uns mit Flüssigkeit sowie wichtigen Mineralien, Vitaminen und mehr. Auch diese kleinen Früchte, die mit einem Haps im Mund verschwinden, gehören dazu. Was Trauben so gesund macht und was du sonst noch über sie wissen solltest, erfährst du hier.

Superfood Sommerobst: So gesund ist Steinobst

Viele Früchte und Obstsorten haben jetzt in den Sommermonaten Saison und wir können sie in der Sonne genießen. Auch leckeres Steinobst wie Kirschen, Aprikosen oder Pflaumen gehört dazu. Warum du es für deine Gesundheit häufiger essen solltest, verraten wir dir hier.

Superfood Sommerobst: So gesund ist Beerenobst

Wer seine Lebensmittel möglichst nachhaltig und saisonal kauft, kann sich im Sommer auf eine Vielfalt an Beerenobst freuen. Während Erdbeeren als absolute Lieblinge der Deutschen gelten, sind auch Himbeeren, Heidelbeeren und Co. hoch im Kurs. Wie viel die kleinen, saftigen und schmackhaften Früchte für deine Gesundheit tun, erklären wir dir hier.

Superfood Sommerobst: So gesund sind Melonen

Jetzt im Sommer finden wir wieder leckere Melonen in jedem Supermarkt. Allerdings sind sie nicht nur äußerst schmackhaft, sondern beinhalten wichtige Vitamine und Co., die sehr gut für unsere Gesundheit sind. Wieso du öfter Melone essen solltest, findest du hier heraus.

Selfcare: 7 einfache Ideen zum Abschalten zu Hause

Selfcare tut gut und macht Spaß! Deshalb sollten wir sie viel öfter in unseren hektischen Alltag integrieren. Hier sind 7 Selfcare-Tipps für zu Hause.

Das orangene Superfood: der Kürbis - Foto: canva.com

Kürbis: Gesund durch die nasse Jahreszeit mit dem orangen Superfood

Fallende Blätter, herumliegende Kastanien, lange Filmabende – der Herbst ist da! Doch mit Beginn der regnerischen Jahreszeit hat auch ein besonderes Gewächs wieder Hochsaison: der Kürbis! Wie gesund das orangene Superfood wirklich ist und worauf man bei der Zubereitung unbedingt achten sollte, lesen Sie hier!