Deine achtsame Bucket List für den April 2025
Nimm dir das Motto des April zu Herzen und mach in den nächsten Wochen, was du willst. Fünf besondere, achtsame Ideen für den frühlingshaften bis launischen Monat findest du hier.
1. Flower Power
Egal, ob der April für einen Durchhänger mit Regen und Kälte sorgt oder das volle Frühlingsprogramm fährt, bunte Blumen in der Wohnung machen happy. Mit ihnen kannst du schöne Vasen füllen oder deinen spirituellen Hausaltar schmücken. Achte auch auf die Bedeutung der verschiedenen Frühlingsblumen und was du mit ihnen in dein Leben einladen möchtest:
Gänseblümchen: Reinheit, wahre Liebe, Demut, Bescheidenheit
Hyazinthe: Lebensfreude, Hoffnung, Liebe, Feinfühligkeit
Krokus: Fröhlichkeit, Jugendlichkeit, Hoffnung
Narzisse: Neubeginn, Hoffnung, positive Veränderungen, Selbstvertrauen
Primel: Jugendlichkeit, Hoffnung, neue Liebe, Schlüssel zum Herzen
Iris: Beständigkeit, Reinheit, gute Nachrichten, Mut
Tulpe: neues Leben, Unsterblichkeit, Liebe, Zärtlichkeit
2. Frischekick dank Frühlingsgemüse
Die milderen Temperaturen machen doch direkt Lust auf neue, frühlingshafte Gerichte. Nimm dir einen Moment Zeit und suche dir online oder in Kochbüchern leckere Rezepte heraus. Tue dir selbst und der Umwelt etwas Gutes, indem du auf frische, saisonale Zutaten setzt wie zum Beispiel Karotte, Kohlrabi, Gurke, Aubergine, Kopfsalat, Kerbel, Bärlauch, Radieschen, Rhabarber, Lauch und Co.
3. Ausflug auf dem Rad
Wenn du es nicht schon getan hast, solltest du deinen Drahtesel aus dem Winterschlaf holen, ihn fit machen und eine schöne Ausfahrt genießen. Jetzt sind die Temperaturen optimal, um auch weitere Strecken zu meistern. Entscheide dich für ein tolles Ziel, wie etwa einen See oder ein ruhiges Waldstück, und belohne dich dort mit einem Picknick, lies ein Buch oder meditiere in der Natur.
4. Style Update
Der Frühling steht für Neuanfang, Erwachen und Erblühen. Da bekommt man selbst schnell das Gefühl, dass man eine kleine Typveränderung möchte. Geht es dir auch so, dann nutze diesen Impuls und gönne dir eine neue Frisur, probier andere Make-up-Styles aus, lackiere deine Nägel in einer knalligen Farbe oder stocke deinen Kleiderschrank mit ein oder zwei coolen Teilen aus.
5. Chakra-Balance
Das Jahr ist nun schon einige Monate alt und vielleicht hat sich bereits etwas Ballast angestaut. Der führt dazu, dass deine Chakras (z.B. Herzchakra, Sakralchakra) blockiert sind, die Energie nicht so gut fließen kann und du dich möglicherweise nicht ganz wohlfühlst. Chakra-Arbeit (z.B. mit Meditation, Heilsteinen) kann dich dabei unterstützen, wieder in den Flow und in Balance zu kommen.
