Lagom – Die schwedische Lehre von der Balance der Dinge

Unter lagom verstehen die Menschen in Schweden eine Lebensart oder ein Lebensgefühl, dass uns Balance bringen soll und Ausgeglichenheit verspricht. Einfach zu übersetzen ist lagom allerdings nicht. Im Deutschen findet sich kein einzelnes Wort, dass den schwedischen Lifestyle gut genug beschreiben könnte. Am ehesten lässt sich lagom mit "angemessen" oder "genau richtig" übersetzen. Der Legende nach geht die Bezeichnung auf die Formulierung “laget om” zurück, einen Wikingerbrauch, bei dem jeder einen nur so großen Schluck aus der Flasche nahm, dass für alle genug vorhanden war. Lagom spricht damit also vom richtigen Maß der Dinge und bezieht sich heute auf alle denkbaren Lebensbereiche. Dazu gehören Wohnen, Kleiden, Arbeiten, aber auch der Umgang mit der Natur und unseren Mitmenschen spielt eine wichtige Rolle.

Wollen wir lagom wohnen, dann bedeutet das: nicht zu viel und nicht zu wenig. Dafür achten wir darauf, die Räume nicht zu überfüllen oder mit zu vielen Möbeln zu überlasten. Dezente Töne und natürliche Materialien sind grefragt. Es geht dabei aber nicht um Minimalismus – auch Gemütlichkeit ist den Schwed:innen wichtig. Wir richten uns so ein, das besondere Lieblingsstücke einen Platz bekommen. Dazu gehören schöne Erinnerugsstücke und hochwertige Wohnaccessoires, die uns Ruhe schenken – und die wir lieb gewinnen können. Wir setzen schöne, wertige Akzente mit Dingen, die nach Möglichkeit natürlich hergestellt wurden und im Einklang mit der Natur entstanden sind.

Doch nicht nur in unseren vier Wänden könne wir den Lagom Wohnstil leben – auch in unserem Arbeitsalltag können wir Ausgeglichenheit anstreben. Unsere Work-Life-Balance trägt zu einem gesunden Umgang mit unserer Lohnarbeit und allen anderen Tätigkeiten bei, die auch ebenfalls anfallen. Wer lagom im Arbeitsalltag leben möchte, der sollte unbedingt darauf achten, Konzentrationsphasen immer auch kleine Pausen folgen zu lassen. Hier findest du einige Tipps, wie du diese Pausen nutzen kannst:

Vielleicht hast du schon einmal etwas von Capsule Wardrobe gehört – in eine ähnliche Richtung denkt auch lagom. Wer sich lagom kleiden möchte, sollte sich auf wenige, dafür aber besondere und gut kombinierbare Kleidungsstücke konzentrieren. Auch hier bestechen Schlichtheit und gedeckte Farben. Wichtig: Für die Balance sollten wir besonders auf nachhaltige Teile achten, die uns lange Freude bereiten und die in der nächsten Saison nicht direkt wieder aus der Mode geraten sind. Wir gehen weg vom Übermaß und achten dafür auf eine umweltfreundliche Produktion und natürliche Materialien, wie Wolle und Naturfasern. So könne wir Achtsamkeit auch beim Ankleiden leben.

Das, was wir bereits haben, kann uns glücklich machen! Das ist die Lehre von Lagom. Wir dürfen uns Zeit lassen, den Moment genießen und Dankbarkeit und Genügsamkeit in den Mittelpunkt stellen. Denn Lagom bedeutet auch innere Zufriedenheit zu leben und die Abkehr von der Sehnsucht nach immer mehr. Mehr Leistung, mehr Arbeit, mehr Ansehen. So kann uns Lagom als Lebenseinstellung eine ganz schöne Last von den Schultern nehmen und uns dabei helfen, mit uns im Reinen zu sein.