Wie die elf Mondpunkte uns beeinflussen
Warum fühlen sich Frauen an einem Tag kraftvoll und selbstbewusst und am nächsten Tag erschöpft und klein? Die Antwort liegt in den elf Mondpunkten des Körpers, die schon vor Jahrhunderten in der Yogaphilosophie beschrieben wurden. Erkunde, wie diese kosmische Weisheit das Leben erheblich angenehmer und einfacher machen kann.
Was sind Mondpunkte?
Morgens fühlst du dich fantastisch: Du strahlst, kannst die ganze Welt umarmen und freust dich darauf rauszugehen. Doch im Laufe des Tages ändert sich deine Stimmung plötzlich: Dir fehlt die Energie und du möchtest dich am liebsten mit einem Buch auf die Couch verkriechen. Aber wie kann sich deine Laune so schnell so sehr ändern, ohne erkennbaren Grund? Das liegt an den Mondpunkten, würde Yogi Bhajan (1929-2004) sagen. Er brachte Kundalini-Yoga in den Westen und stützte sich dabei auf uralte Weisheiten aus dem Himalaya-Gebiet. Die yogische Philosophie geht davon aus, dass der Mond einen großen Einfluss auf uns hat, insbesondere auf Frauen. Es gibt einen Auszug aus einem seiner Vorträge, in dem er die Wirkung der Mondenergie und die verschiedenen Mondzentren erklärt. Es gibt elf Mondpunkte laut Kundalini-Yoga: elf Orte im weiblichen Körper, die die Mondenergie aufnehmen und darauf reagieren, nicht nur physisch, sondern auch auf anderen Ebenen. Der Yogaphilosophie zufolge haben wir neben unserem „normalen“ Körper auch einen geistigen, energetischen und spirituellen Körper. Die Mondzentren sind die empfindlichsten Zonen des weiblichen Körpers, darunter der Nacken, die Vagina, Klitoris, der untere Rücken und die Innenseiten der Oberschenkel. Die Energie des Mondes wandert in einer festen Reihenfolge durch diese Punkte, wobei das Kinn der Mittelpunkt ist. Dies geschieht synchron mit den Mondphasen in einem Zyklus von 28 Tagen. Das bedeutet, dass sich die Mondenergie etwa alle 2,5 Tage zu einem neuen Punkt bewegt. Der Yogatradition zufolge sind Emotionen und Stimmungen mit einem bestimmten, nachweisbaren Ort im Körper verbunden. Daher ändert sich deine Stimmung je nachdem, wo sich die Mondenergie gerade befindet: Wenn sie sich beispielsweise in der Klitoris oder Vagina befindet, ist eine Frau sozial, extrovertiert und charmant. Das Mondzentrum um den Nabel und den Rücken kann Gefühle von Verletzlichkeit hervorrufen, und bei der Mondenergie in den Ohrläppchen wirst du besonders kritisch.
Blicke auf dich selbst und deine Mondpunkte
„Kannst du vorhersagen, wohin der Mond wandert?“, wurde Yogi Bhajan einmal während einer seiner Vorlesungen gefragt. Ja, das ist möglich. Die Reihenfolge, in der sich die Mondenergie von einem Mondpunkt zum nächsten bewegt, variiert von Frau zu Frau. Doch dieser Zyklus bleibt für das ganze Leben festgelegt (anders als der Menstruationszyklus) und ist daher vorhersehbar. Im Prinzip ist dieser Rhythmus genauso beständig wie die Umlaufbahn des Mondes um die Erde. Nur in außergewöhnlichen Fällen, bei wirklich schockierenden, emotionalen Ereignissen, kann ein Mondpunkt seine Position verschieben. Wie lässt sich dieser Zyklus entdecken? „Zeichne einen weiblichen Körper mit den Mondpunkten und erstelle eine Übersicht deines Verhaltens. Versuche, ein Muster zu erkennen, um dein Verhalten zu verstehen. Jede Frau kann wissen, wo ihr Mond steht“, erklärt Yogi Bhajan. Das ist allerdings leichter gesagt als getan. Die Energie wirklich wahrzunehmen, erfordert Aufmerksamkeit, Zeit und intensive Selbstreflexion.
Wie erkenne ich den Rhythmus meiner Mondpunkte?
Tatsächlich findest du deinen Mondzyklus nur heraus, wenn du über einen längeren Zeitraum ein Tagebuch führst. Es bedarf mehrerer Zyklen, um die Reihenfolge der 11 Mondpunkte der Frau zu erkennen, und vielleicht gelingt es auch dann nicht, sie alle zu erfassen. Lilian Huizingh ist eine der Kundalini-Yogalehrerinnen, die die Mondpunkte in ihren Kursen behandelt. „Manchmal gebe ich Frauen Kalender, um die Mondpunkte festzuhalten“, sagt sie. „In der Regel erkennt man ein paar, die einen starken Einfluss haben und alle paar Wochen deutlich spürbar sind. Bei mir passiert das zum Beispiel, wenn ich in die Stadt gehe und Dinge kaufe, die ich nicht wirklich brauche. Dann kaufe ich mir ein neues Telefon, obwohl das alte noch einwandfrei funktioniert, und merke erst zu Hause: Der Mond sitzt in meinen Wangen – ich will hamstern! Wenn du in Meditationen darauf achtest, spürst du es stärker. Der Mond wechselt alle 2,5 Tage zu einem anderen Punkt, und manchmal fällt dir bewusst auf, dass du dich plötzlich anders fühlst.“ Auch die Yogalehrerin Christel Nijland arbeitet in ihren Kursen mit den Mondpunkten. „Man merkt, dass sie das Handeln beeinflussen“, sagt sie. „Manchmal findet man den Partner plötzlich sehr anziehend und am nächsten Tag weniger. Ob du es wirklich in deinem Körper spürst, hängt davon ab, wie bewusst du diesen wahrnimmst. Die Vagina kann für manche Frauen ein unsicherer Bereich sein. Dann merkt man kaum, dass der Mond in diesem Zentrum sitzt, aber ein anderer Punkt kann dafür sehr präsent sein.“
Wie steht es um die Männer und ihre Mondpunkte?
Frauen gelten in vielen alten Traditionen als Mondwesen, Männer hingegen als Sonnenwesen, wobei der menschliche Körper mit kosmischer Energie verbunden ist. Männer haben nur einen Mondpunkt, am Kinn, und weil dort Haare wachsen, sind sie angeblich weniger empfindlich gegenüber den Schwankungen der Mondenergie. Eine interessante Frage ist, ob Männer emotional veränderlicher werden, wenn sie ihren Bart abrasieren. Im Kundalini-Yoga gibt es viele Männer (und Frauen), die ihr Kopfhaar nicht schneiden oder rasieren, weil dies zu viel Energie vom Körper kosten würde. Die Sonne ist eine stabile, unveränderliche und kraftvolle Energiequelle, während der Mond Zyklen durchläuft, was Unterschiede zwischen Männern und Frauen erklärt. Christel Nijland erklärt: „Im Westen wird oft schnell in Begriffen wie ‚gut‘ oder ‚schlecht‘ gedacht, aber darum geht es hier überhaupt nicht. Es geht darum, Unterschiede anzuerkennen. Als Frau befindest du dich in einem Zyklus des Wandels. Das kann dafür sorgen, dass Frauen sich wunderbar fühlen, aber das kann sich auch plötzlich ändern. Es ist ein kosmischer Tanz der Veränderung, und wenn du diesen Zyklus erkennst, bringt das nicht nur Verständnis, sondern vor allem auch Ausgewogenheit.“
Frauenpower und Mondpunkte
Ganz praktisch gesehen: Wenn du weißt, dass bestimmte Stimmungen alle paar Wochen wiederkehren, kannst du dich darauf einstellen und deinen Kalender darauf abstimmen. Manche Tage eignen sich besser, um zu brainstormen und über die Zukunft zu fantasieren, als andere. Du kannst dich auch schützen, indem du emotionale Situationen an Tagen vermeidest, von denen du weißt, dass du darauf hitzig reagieren wirst. Dafür musst du jedoch wirklich über einen längeren Zeitraum „mit dem Mond leben“. Was du auf jeden Fall bald bemerken wirst: Es relativiert. Die verschiedenen Stimmungen, die den Mondpunkten zugeordnet werden, kennt jeder irgendwann einmal, und es ist beruhigend zu wissen, dass sie sich nach 2,5 Tagen wieder ändern. „Nicht als Entschuldigung – du bleibst weiterhin für dein eigenes Handeln verantwortlich“, sagt Christel Nijland. „Aber es bringt Einsicht und das ist hilfreich. Dieses Wissen kann dir wirklich Kraft geben.“ Genau das war Yogi Bhajan wichtig: Frauen zu stärken. Er betonte, dass Frauen Unglaubliches erreichen können, wenn sie sich mit ihrer Intuition und göttlichen Kraft verbinden. Er sah Frauen als natürliche Anführerinnen, die andere inspirieren können. Deshalb war es ihm zufolge wichtig, dass Frauen ihre eigene Natur kennen: ihre Psyche, ihre Kräfte, Qualitäten und Herausforderungen. Das Ziel ist letztlich Einsicht, Selbsterkenntnis, Selbstbewusstsein und ein Gefühl der Verbundenheit mit dem Kosmos – genau das, worum es im Kundalini-Yoga geht.
Haaransatz:
Die Tage, an denen dieser Mondpunkt aktiv ist, sind die besten des Monats. Du bist in Bestform,
ausgeglichen, voller Selbstvertrauen und fest von dir überzeugt. Du gehst mit Zuversicht in die
Welt, verstehst Dinge schnell und lässt dich nicht von deinen Emotionen mitreißen. An diesen
Tagen bist du deiner inneren Essenz, dem, was dich einzigartig macht, am nächsten. Daraus
schöpfst du Kraft, und alles läuft wie am Schnürchen. Es sind ideale Tage, um Entscheidungen zu
treffen, vor Publikum zu stehen und Dinge zu tun, die dich über dich selbst hinauswachsen lassen.
Dafür musst du kaum Anstrengung aufbringen.
Augenbrauen:
Die Augenbrauen sind empfindlich, und wenn der Mond in dieser Zone
seine Wirkung entfaltet, bist du verträumt. Deine Fantasie, Kreativität
und Vorstellungskraft kennen keine Grenzen. Schreiben, singen, Musik
machen, zeichnen, etwas Neues ausprobieren, mit Kindern spielen,
Mindmapping oder Tagträumen. Über die Zukunft nachdenken? Jetzt ist
der richtige Zeitpunkt dafür.
Ohrläppchen:
Wenn die Mondenergie diesen Punkt beeinflusst,
liegt der Fokus auf Rationalität und Werten.
Was ist dir wichtig, und wie kannst du es erreichen?
Du bist kritisch und analytisch, bereit,
über wirklich bedeutsame Dinge zu diskutieren.
Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um sich politisch zu
engagieren oder wichtige Themen bei der Arbeit
oder zu Hause anzustoßen – und um
tatsächlich etwas zu bewirken.
Wangen:
Die Tage, an denen der Mondpunkt der Wangen aktiv
ist, sind eine heikle Zeit. Du wirst schnell von deinen
Emotionen mitgerissen, kannst launisch oder unberechenbar
sein und sagst Dinge, die du nicht meinst
oder anders gemeint hattest – was dir im wahrsten
Sinne die Schamesröte ins Gesicht treibt. In dieser
Zeit brauchst du Selbstdisziplin. Versuche, bis zehn
zu zählen, bevor du etwas vorschnell sagst, und verschiebe
Einkäufe, bis du dir sicher bist, dass du etwas
wirklich brauchst. Emotionale Situationen solltest du
besser vermeiden.
Lippen:
In dieser Zeit solltest du darauf achten, was über
deine Lippen kommt. Was sagst du, und wie läuft
die Kommunikation ab? An diesen Tagen bist du
schlagfertig, was angenehm ist, da deine Worte
Einfluss haben und Menschen dir zuhören. Doch
Vorsicht: Du kannst unerwartet scharf antworten,
und alles, was du sagst, wirkt besonders deutlich
und kraftvoll. Wähle deine Worte daher sorgfältig.
Im Zweifel – schweige. Ein Pluspunkt: Diese Tage
eignen sich auch perfekt zum Küssen.
Nacken:
Dies ist eine Zeit sorgloser
Fröhlichkeit, eine grenzenlose
Phase. Es ist ein guter Moment,
um zu brainstormen,
Pläne zu schmieden und der
Fantasie freien Lauf zu lassen.
Weniger Geduld hast
du vielleicht für das Leiten
von Meetings, für sorgfältige
Aufgaben, die viel Detailaufmerksamkeit
erfordern,
oder für klare Grenzen.
Du hast Lust, zu flirten und
Risiken einzugehen. Du bist
vielleicht ein wenig launisch,
aber du kommst damit
durch.
Brüste:
Dies ist eine sensible und intime Zeit, in der du
dich anderen gegenüber öffnest, warmherzig
und mitfühlend bist. Eine Überraschung für einen
geliebten Menschen, eine Suppe für die
Nachbarin oder eine helfende Hand in der Schule
– all das tust du mit Liebe. Aber achte darauf,
nicht zu viel zu versprechen und nur das zu tun,
was du wirklich leisten kannst.
Nabel/ unterer Rücken:
Wenn dieser Mondpunkt aktiviert ist, wirst du leicht von Unsicherheiten überwältigt
und fühlst dich ungeschützt. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um einen Schritt zurückzutreten
und neue Energie zu tanken, etwa durch Meditation, Tagebuch schreiben, das Lesen
eines guten Buchs, Tanzen oder einen Kinobesuch. Lass dich inspirieren.
Vagina:
Wenn der Mondpunkt der Vagina aktiv ist, bist du sozial
und extrovertiert, aber suchst auch die Tiefe im Kontakt
mit Menschen. Du möchtest bedeutungsvolle
Gespräche führen, echten Kontakt herstellen und
gemeinsam mit anderen den Kern der Dinge und die
Essenz des Lebens erforschen. Das ist nicht immer
möglich und sicherlich nicht mit jedem, weshalb du
möglicherweise auch das Bedürfnis verspürst, allein zu
sein. Eine gute Zeit, um zu meditieren.
Klitoris:
Du bist charmant, sozial und extrovertiert. Zieh etwas
Schönes an, knüpfe neue Freundschaften und greif zum
Telefon. Wenn die Mondenergie diesen Punkt beeinflusst,
ist es nicht der ideale Zeitpunkt, um Steuererklärungen
zu machen. Nutze die Energie des Mondes, suche
neue Kontakte, stärke bestehende Verbindungen
und erweitere dein Netzwerk!
Oberschenkel:
Ist der Mondpunkt Oberschenkel aktiv, sprühst du vor
Energie. Diese Tage sind wunderbar produktiv – du
stehst früh auf, kommst schnell in einen Arbeitsfluss und
erledigst viel. Du möchtest Checklisten abarbeiten und
Aufgaben abhaken. Eine gute Zeit, um lose Enden zu
verbinden und neue Projekte zu planen.
Mondpunkte-Meditation für Balance
Fühlst du dich aus dem Gleichgewicht, weil die Mondpunkte viel Einfluss auf dich und deine Stimmung haben? Dann kann dir die Sa ta na ma-Meditation aus dem Kundalini-Yoga helfen, wieder in Balance zu kommen. Diese Meditation wird als die wichtigste Meditation für Frauen angesehen. Yogi Bhajan sagte: „Wenn es nur eine Meditation gibt, die du machen kannst – dann mache diese!“ So geht sie:
Finde eine weiche Unterlage,
aber vermeide das Bett – dein Körper
assoziiert diesen Ort mit Schlafen.
Lege dich auf den Bauch, mit dem
Kinn auf dem Boden und den Armen
entlang des Körpers, die Handflächen
zeigen nach oben.
Konzentriere dich gedanklich auf das Mantra sa ta na
ma (ausgesprochen als „saa taa naa
maa“). Bei jedem der vier Klänge
drückst du sanft mit der Spitze deines
Zeigefingers, Mittelfingers, Ringfingers
und kleinen Fingers auf die Daumenspitze,
immer in dieser Reihenfolge.
Konzentriere dich auf die Klänge.
Sa steht für Unendlichkeit und den
Kosmos, ta für das Leben, na für V
ergänglichkeit und ma für Wiedergeburt
und Auferstehung.
Es ist wichtig, ruhig und fokussiert zu
atmen.
Es wird empfohlen, die Meditation mindestens 11 Minuten lang durchzuführen, am besten mehrere Tage hintereinander.
