Schüssler Salze: Diese 12 sollten in keiner Hausapotheke fehlen

Die Mineralstoffkombination aus Kalzium und Fluor ist ein bedeutsamer Nährstoff, der sowohl Haut und Bindegewebe elastisch hält als auch Gelenke und Knochen stärkt. Das „Schönheitssalz“ schleust Energie zu den Zellen und stabilisiert wie eine Art Gerüst deren Struktur. Vor allem wer zu trockener, faltiger Haut, Venenschwäche und schwachen Bändern neigt, profitiert vom festigenden Effekt des Salzes.

Anwendung: Täglich 2-mal 2 Tabletten in D12 im Mund zergehen lassen. Bei diesem langsam wirkenden Mittel wird eine monatelange Einnahme empfohlen.

Das wichtige Aufbaumittel stärkt Körper und Seele. Calcium phosphoricum verschafft neue Lebensenergie: es wirkt positiv auf die Blutbildung und die Neubildung von Zellen. Auch wer unter schmerzenden oder porösen Knochen leidet, kann auf die Nr. 2 bauen. Ein Mangel lässt sich an fahler, rissiger und zu Hornhaut neigender Haut sowie an Nervosität, Schlafstörungen, Hitzewallungen und Muskelkrämpfen ablesen.

Anwendung: Bei Osteoporose, Energiearmut oder Erschöpfungszuständen 3- bis 6-mal täglich 1–2 Tabletten (D6).

Eisen ist ein unverzichtbarer Bestandteil des roten Blutfarbstoffs. Das Einsatzgebiet von Salz Nr. 3 liegt in der Therapie beginnender Infekte oder Entzündungen innerer Organe (z. B. Magenschleimhaut). Ein Defizit am Schlüsselsalz für die Abwehr macht sich mit Augenrändern, trockenen haaren, häufigen Erkältungen und schlechter Durchblutung bemerkbar.

Anwendung: Bei beginnenden Infekten wirkt die „Heiße 3“: 10 Tabletten in heißem Wasser auflösen. Salzlösung möglichst heiß schluckweise trinken und ein paar Sekunden im Mund lassen.

Das Stärkungsmittel für die Schleimhäute kommt bei Schnupfen, Bronchitis, Mittelohrentzündung und Darminfekten zum Einsatz. Salz Nr. 4 bringt alles wieder in Fluss, indem es den Sekretstau beseitigt. Nebenbei beruhigt Kalium chloratum auch unsere Nerven. symptomatisch für den Kalium-Chloratum-Typ: ständige Bindehautreizung, milchig-blasser Teint und chronische Probleme mit Magen, Darm oder Schleimhäuten.

Anwendung: Die 6-Wochen-Kraftkur für Magen, Darm und Schleimhäute: 4 Tabletten über den Tag verteilt nehmen. Mit D3 starten, jeweils nach 2 Wochen zu D6, dann zu D12 wechseln.

Sein Einsatzgebiet umfasst psychische Beschwerden wie Erschöpfung, Nervosität, Schlafstörungen und Stress – aber auch psychisch bedingte Rücken-, Herz- und Verdauungsprobleme. Salz Nr. 5 regelt das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven, optimiert die Sauerstoffzufuhr zu den Zellen und gibt uns Kraft. Ein Defizit erkennt man an grauem Hautton, Darmbeschwerden, Muskelschwäche, Zahnfleischbluten und Haarausfall.

Anwendung: Bei chronisch gewordenen Infekten am 1. Tag stündlich 1 Tablette D6 einnehmen, maximal 10 am Tag. Ab dem 2. Tag 3-mal 2 Tabletten täglich, bis Besserung eintritt.

Salz Nr. 6 verbessert die Sauerstoffverteilung in den Zellen und unterstützt die Leber bei der Entgiftung. Es wird bei allen chronischen Entzündungen (z. B. Nebenhöhlen), Hautproblemen oder Gelenkschmerzen angewendet. Einen Kalium-sulfuricum-Mangel erkennt man oft an Kältegefühl, Kopf- und Gliederschmerzen, schuppiger Haut und Niedergeschlagenheit.

Anwendung: Bei chronisch gewordenen Infekten am 1. Tag stündlich 1 Tablette D6 einnehmen, maximal 10 am Tag. Ab dem 2. Tag 3-mal 2 Tabletten täglich, bis Besserung eintritt.

Magnesium phosphoricum beruhigt das vegetative Nervensystem und steuert die Funktionen von Herz, Kreislauf und Verdauungsorganen. Als Nervensalz löst es Erregungszustände und wirkt als Stärkungsmittel. Nr. 7 hilft bei plötzlich auftretenden Schmerzen und Krämpfen. Ein Mangel geht oft mit stark geröteten Wangen, innerer Spannung, Migräne, Wadenkrämpfen, Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen einher.

Anwendung: Bei akuten Schmerzen bringt die „Heiße 7“ Besserung: Dafür 10 Tabletten in einer Tasse heißem Wasser auflösen und in kleinen Schlucken langsam trinken.

Salz Nr. 8 reguliert den Wasserhaushalt der Haut-, Schleimhaut-, Muskel-, Knochen- und Nervenzellen. Zudem wirkt es als Muntermacher, hilft bei Schwächegefühl und regt die Verdauung an. Wer ein starkes Bedürfnis nach salzigen Speisen oder auch Heißhunger nach süßem hat, verlangt nach Natrium chloratum. Störungen des Wasserhaushalts äußern sich mit Kältegefühl in Händen und Füßen, wässrigen Augen, aufgedunsenem Gesicht, Zappeligkeit und später mit plötzlich einsetzender Erschöpfung.

Anwendung: Bei Schwäche und Müdigkeit 3-mal täglich 1–2 Tabletten. Zugleich die Kochsalzmenge im Essen reduzieren.

Natrium phosphoricum aktiviert den Stoffwechsel und reguliert den Säure-Basen-Haushalt. Zu viel Zucker, Fleisch, Weißmehl, Kaffee und Alkohol bringen den Säurehaushalt aus dem Lot. Folge: Rheuma, Muskelkater, Aufstoßen und unreine Haut. Nr. 9 kurbelt den Fettstoffwechsel an, entlastet Leber und Galle bei der Arbeit – und bremst Heißhunger auf süßes.

Anwendung: Bei unreiner, fettiger Haut und zur Entsäuerung 6 Wochen lang 3-mal täglich 3 Tabletten in D6 nehmen.

Natrium sulfuricum ist das zentrale Entschlackungsmittel. Das „Klärsalz“ wirkt regulierend auf die Leber- und Gallentätigkeit und unterstützt die Verdauungsarbeit des Darms. Bei einer Diät hilft es, Ablagerungen im Bindegewebe abzubauen, überschüssiges Wasser im Körper auszuschwemmen und das Gewicht zu reduzieren. Typisch beim Natrium-sulfuricum-Typ sind eine bläuliche Gesichtsröte, Wasseransammlungen, Neigung zu Übergewicht und Verdauungsprobleme (Durchfall, Verstopfung).

Anwendung: Heilpraktiker empfehlen bei Verdauungsstörungen sowie zur Unterstützung bei Gewichtsabnahme eine Vier-Wochen-Kur: 3-mal täglich je 2 Tabletten D6 vor den Mahlzeiten.

Silicea (Kieselsäure) gilt als „Verjüngungsmittel“ in der Biochemie. Salz Nr. 11 sorgt für straffe Haut und elastisches Bindegewebe, stärkt Nägel und Haare. Weitere Einsatzgebiete sind Krampfadern und Arterienverkalkung. Ein Mangel an Kieselsäure äußert sich meist in unreiner haut, schlaffem Bindegewebe (Neigung zu blauen Flecken), Lichtempfindlichkeit, Krähenfüßen um die Augen, Gereiztheit, Unsicherheit und extremer Sensibilität.

Anwendung: Zur Straffung von Haut und Bindegewebe Silicea 3 Monate in ansteigender Potenz D3, D6 und D12 nehmen. Pro Potenz 1 Monat lang 3-mal täglich 1 Tablette einnehmen.

Das Regenerationsmittel stärkt Knochen, Knorpel und Gelenke. Hauptaufgabe von salz Nr. 12 ist darum die Begleittherapie der Arthrose und rheumatoiden Arthritis. Calcium sulfuricum hilft auch bei eitriger Angina, Bronchitis und Nebenhöhlenproblemen. Mangelzeichen: Altersflecken, Neigung zu Eiterungsprozessen und chronisch-rheumatische Erkrankungen.

Anwendung: Bei Gelenkerkrankungen 3-mal tägl. 1-2 Tabletten.