Heilsteine und ihre Wirkungen für einen entspannten Sommer

Ausreichend Wasser zu trinken, ist zu jeder Jahreszeit wichtig. Doch vor allem im Sommer darf es gern noch etwas mehr sein, da wir durch Hitze und Schwitzen viel Flüssigkeit verlieren. Probiere dafür doch einmal Edelsteinwasser. Seine Wirkung kann ganz unterschiedlich sein (z.B. reinigend, energetisierend, beruhigend), je nachdem welche Steine du hinzufügst. Geeignete Heilsteine fürs Wasser sind unter anderen Amethyst, Bergkristall, Rosenquarz oder Aventurin. Gib die Natursteine in eine Wasserkaraffe und lasse sie im Wasser für einige Stunden ihre Wirkung entfalten. Danach kannst du es trinken, damit dein Gesicht waschen und kühlen oder es in eine Sprühflasche geben und deine Haut immer wieder benetzen.

Besonders im Sommer sind die UV-Strahlen unerbittlich und können deine Haut langfristig schädigen, sie schneller altern lassen oder sogar Hautkrebs auslösen. Daher solltest du dich immer wieder in den Schatten begeben und regelmäßig Sonnencreme auftragen. Außerdem sollen einige Heilsteine und ihre Wirkungen vor Sonnenbrand schützen sowie ihn mildern. Trage beispielsweise einen Prasem bei dir oder als Schmuckstück oder besprühe die gereizte Haut mit Aventurin-Wasser.

Du hast sicher schon von Gua Sha und Edelsteinrollern gehört. Natürlich kannst du sie jederzeit anwenden, um deine Haut zu beruhigen, Schwellungen zu lindern, die Durchblutung anzuregen und Fältchen zu mindern. Bewahrst du deine Beauty-Tools im Kühlschrank auf oder legst sie kurz in Eisfach, kannst du dir im Sommer einen zusätzlichen Frischekick verschaffen. Achte jedoch darauf, dass die Steine nicht zu kalt sind und du sie nicht auf die trockene Haut auflegst, um Reizungen durch die Kälte zu vermeiden. Kühlende Eigenschaften werden etwa dem Bergkristall sowie blauen Edelsteinen wie dem Aquamarin, Lapislazuli oder Sodalith nachgesagt.

Obwohl Insekten extrem wichtig für die Umwelt sind, können sie gerade im Sommer lästig werden und uns schmerzende, juckende Stiche zufügen. Ergänzend zu Mückenspray, Fliegengitter und Gel gegen Mückenstiche können Heilsteine und ihre Wirkungen zum Einsatz kommen. Dazu gehören etwa Achat, Rhodonit oder Amethyst. Kühle den Stein gegebenenfalls etwas, desinfiziere ihn und lege ihn auf den Stich. Die Schwellung sollte dann zurückgehen und der Schmerz oder Juckreiz gelindert werden. Achtung: Reagierst du sehr stark oder allergisch auf den Stich, solltest du umgehend eine:n Ärzt:in aufsuchen.

Wie bereits erwähnt, kannst du Heilsteine und ihre Wirkungen als Abkühlung etwa durch Edelsteinwasser, Gua Sha und Edelsteinroller genießen. Genauso kannst du die blauen Edelsteine oder Bergkristalle in deiner Wohnung verteilen, um das Raumklima zu beeinflussen. Oder du legst dir die leicht gekühlten Steine auf deinen Körper, um eine wohltuende Erfrischung zu erhalten.

Spätestens wenn es nachts nicht mehr richtig herunterkühlt, fällt es schwerer, in den Schlaf zu finden. Auch hierbei können dir Heilsteine helfen. Trage sie als Schmuck, lege sie unter Kopfkissen oder Matratze (nur so, dass du es nicht spüren kannst oder es schmerzhaft ist) oder neben dein Bett auf dein Nachtkästchen. Tolle Heilsteine zum Schlafen sind zum Beispiel Amazonit, Amethyst, Onyx oder blauer Chalcedon.

Wichtig: Heilsteine und ihre Wirkungen können immer nur ergänzend etwa zu Sonnen- und Mückenschutz genutzt werden. Bei Problemen solltest du außerdem immer eine:n Ärzt:in zu Rate ziehen.

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