Haut- und Haarpflege im Winter: Die besten Tipps!

Zu den herausragenden Haarproblemen in der kalten Jahreszeit gehört natürlich die Trockenheit, unter anderem bedingt durch die trockene Heizungsluft. Doch es kommen noch andere Herausforderungen hinzu.

Unsere Haare sind im Winter ein richtiger Problempatient.  Zum einen wirken sie im Winter besonders elektrisch aufgeladen. Das liegt an der Luftfeuchtigkeit. Denn trockene Heizungsluft leitet kaum Elektrizität. Kämmt man die Haare, gehen negativ geladene Elektronen auf den Kamm über. Positive Ladung sammelt sich bis in die Haarspitzen und da sich gleiche Ladungen abstoßen, fliegt jedes einzelne Haar voneinander weg und in Richtung Kamm. Entsprechendes passiert, wenn man eine Mütze vom Kopf zieht.

Hinzu kommt das Phänomen, dass im Herbst teilweise mehr haare in der Bürste hängen bleiben, als in den anderen Jahreszeiten. Das habe mit unserem evolutionären Erbe zu tun. Demzufolge diene das Haar im Sommer als Hitzeschutz, im Winter schütze es dagegen vor Kälte. Im Herbst käme es dann zu einer Art menschlichem Fellwechsel – und somit zu vermehrtem Haarausfall.

Um die Haare im Winter zu unterstützen, gibt es einige nützliche Tipps.

Um trockene Haare im Winter zu vermeiden, sollte man am besten auf häufiges Haarewaschen verzichten. Das Nachfetten des Haares sorgt für eine natürliche Schutzschicht zwischen Kopfhaut und Haar. Die Tage zwischen dem Waschen können mit einem Trockenshampoo überbrückt werden.

Im Winter die Haare an der Luft trocknen lassen? Allein bei dem Gedanken bekommen wir Gänsehaut. Die Föhnhitze setzt dem Haar aber auch zu, vor allem trockenes Haar wird dadurch zusätzlich strapaziert. Die Lösung: Hitzeschutz auftragen und mit einem Diffusor auf kleiner Föhnstufe föhnen.

Der Kontakt mit Regen, Schnee und Kälte bedeutet Stress für das Haar. Das Tragen einer Mütze hilft dabei, die Witterungsbedingungen bestmöglich vom Haar fernzuhalten.

An den Haarspitzen nagt der Winter oft am meisten. Die Reibung durch Mützen und Krägen strapaziert das Haar zusätzlich. Kaputte Haarenden sind ein unschöner Nebeneffekt. Wer seine Spitzen aber regelmäßig schneiden lässt, gibt Spliss keine Chance und hilft dem Haar dabei, gesund und schön zu bleiben.

Trockene Heizungsluft, rauer Wind uns Minusgrade setzen der Haut im Winter stark zu. Bei Kälte produzieren die Talgdrüsen kaum noch Fett. Dadurch wird der Schutzmantel dünner. Die Haut verliert Feuchtigkeit und trocknet aus. Außerdem ist die Haut bei Kälte weniger gut durchblutet und wird dadurch empfindlicher für äußere Einflüsse wie etwas UV-Strahlung oder Schadstoffe. Dazu kommt, dass man im Winter oft so warm „verpackt" ist, dass man unter seiner Kleidung schwitzt. Verliert der Körper zu viel Feuchtigkeit, beginnt die Haut zu spannen oder sogar sich zu schuppen.

Gerade im Winter verlangt unsere Haut nach einer reichhaltigen Pflege. Bei der Auswahl der richtigen Creme sollte gerade im Winter deshalb auf einen hohen Fettgehalt geachtet werden. Doch neben der richtigen Creme gilt es auch noch weitere Dinge zu beachten.

Weil sich in der sonnenärmeren Jahreszeit auch die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöht, sollte man vor allem im Gesicht darauf achten, Pflegeprodukte mit einem geeigneten Lichtschutzfaktor zu verwenden. Für die tägliche Hautreinigung empfehlen sich dafür rückfettende Reinigungsprodukte wie eine Reinigungsmilch. Diese laugen die Haut weniger aus.

Im Winter sollten wir unsere Haut vor den zusätzlichen Strapazen eines Peelings bewahren. Wer nicht ganz auf eine solche Reinigung verzichten möchte, sollte unbedingt nur Abends ein Peeling verwenden und danach auf jeden Fall ein reichhaltiges Nachtpflegemittel auftragen.

Die Haut an unseren Händen ist im Winter besonders beansprucht. Das Tragen von Handschuhen kann unsere Hände vor der Kälte schützen. Zudem gilt auch hier: Immer schön eincremen!