Beauty-Tipps: Die besten Schönheitsrituale zum Entspannen

Im oft hektischen und vollgepackten Alltag brauchen wir Pausen, die einen schönen Ausgleich schaffen. Extra dafür geblockte Timeslots im Terminkalender können dir helfen, diese einzuhalten. Und gerade für junge Mütter oder Frauen, die vor lauter Care-Arbeit nicht mehr wissen, wo vorne und hinten ist, sind diese Selfcare-Pausen essenziell. Zugegeben, es mag sich für dich zunächst egoistisch anfühlen, dir Zeit nur für dich allein zu nehmen, aber du und deine Liebsten werden es dir nachher danken. Nur wenn wir auf uns selbst Acht geben, erhalten wir uns genug Energie, um uns auch um andere kümmern zu können. Neben Meditation, Sport, Spaziergängen, Kochen und ähnlichem, können dazu auch Rituale gehören, die sich um dein Äußeres drehen. Denn wer sich schön findet, fühlt sich stärker, selbstbewusster und glücklicher. Gönne dir also mit unseren Beauty-Tipps sanfte Streicheleinheiten für Körper und Seele.

Hand aufs Herz – manchmal haben wir einfach keine Lust dazu, uns selbst die Mühe zu machen. Wir wollen uns etwas Gutes tun, sind aber zu ausgebrannt, um selbst Hand anzulegen oder wissen nicht, wie wir anfangen sollen. Daher der erste unserer Beauty-Tipps: Buche dir einen Termin beim Profi. Diese Art der Schönheitsrituale erfordern zwar ein wenig mehr vorausschauende Planung und kosten mehr, aber sie bieten auch einen Vorteil: Durch den verbindlichen Termin fühlen wir uns eher verpflichtet, die Me-time auch wahrzunehmen. Selfcare-Ideen dafür sind:

• Zum Spitzen schneiden, Ansatz färben oder einer mutigeren Haarveränderung in den Friseursalon gehen.

• Eine Mani- oder Pediküre im Nagelstudio deines Vertrauens bekommen.

• Ein wohltuendes Facial im Kosmetikstudio buchen.

Dir ist nicht danach, das Haus zu verlassen, du hast vergessen, dir rechtzeitig einen Termin zu buchen oder du möchtest schlichtweg weniger Geld ausgeben? Dann sind diese einfachen Beauty-Tipps für daheim genau das Richtige für dich:

Fülle dazu den Inhalt von drei Beuteln Kamillentee in einen Kochtopf, gieße heißes Wasser darüber und stelle den Topf auf einen Tisch. Reinige dein Gesicht, nimm dir ein Handtuch und beuge dich wie beim Inhalieren über den Topf. Lege das Handtuch über deinen Kopf und schließe die Augen. Während du rund 15 Minuten die wohltuende Wärme genießt, wirkt die Kamille beruhigend auf deine Haut. Der warme Wasserdampf öffnet die Poren und als Nebenbei-Effekt werden deine Atemwege befreit. Nach der Gesichtssauna ist deine Haut prima für die nächsten Beauty-Tipps und Pflegeschritte vorbereitet.

Dieser Beauty-Tipp ist leicht in den Alltag zu integrieren, da es nur ein paar Minuten dauert. Reinige zunächst dein Gesicht gründlich. Wenn dir danach ist, kannst du vorher eine Gesichtssauna machen, damit die Wirkstoffe der Maske besser einziehen können. Je nachdem, was deine Haut gerade benötigt, kannst du dir eine reinigende, beruhigende oder feuchtigkeitsspendende Maske aus einfachen Zutaten wie Quark, Gurken, Aloe Vera, Honig oder Zitronensaft selbst zusammenstellen. Einige Minuten einwirken lassen. Danach abspülen und das Gesicht mit einer Creme pflegen.

Nicht nur deine Gesichtshaut benötigt genügend Feuchtigkeit. Nimm dir nach dem Duschen ein paar Minuten Zeit, um deinen Körper mit einer Lotion zu massieren und genieße diese Pflege ganz bewusst. Wenn du magst, kannst du vorab in der Dusche ein Körperpeeling anwenden. Dies kannst du selbst aus Zucker, Öl und Honig anmischen. Reibe dich damit ein und spüle es anschließend wieder ab. Durch das Peeling lösen sich alte Hautschüppchen und deine Haut fühlt sich dank des Honigs und Öls weicher an.

Wasche deine Hände und wähle eine reichhaltige Handcreme. Nach dem großzügigen Eincremen ziehst du dir Baumwollhandschuhe an. So kann die Creme besser einwirken. Dieses Ritual kannst du wunderbar vor dem Schlafengehen durchführen und wachst am nächsten Morgen mit zarten Händen wieder auf.

Falls du dir täglich die Wimpern tuschst, morgens Zeit sparen und immer frisch aussehen möchtest, lohnt es sich dir die Wimpern und – je nach Bedarf – auch die Augenbrauen zu färben. Dafür gibt's Färbeprodukte in der Drogerie, die zu Hause einfach angewandt werden können.

Je nach Typ kannst du dir nur die Nägel feilen und mit einem Nagelöl pflegen, oder sie mit Farb- oder Klarlack zusätzlich zum Glänzen bringen. Extra Beauty-Tipp: Wähle eine Farbe, die dir gute Laune macht oder gut zu deinem neuen Lieblingspullover passt und lackiere deine Nägel damit. Du wirst überrascht sein, wie schnell dadurch deine Stimmung gehoben wird.

Im Alltag nehmen wir uns kaum ausreichend Zeit, unsere Haare mit genügend Nährstoffen zu versorgen. Gönne deiner Haarpracht zwischendurch eine Haarmaske (gekauft oder selbstgemacht) und lasse diese – wenn möglich – ein paar Stunden, etwa über Nacht in einen Handtuchturban gehüllt, einwirken. Du wirst mit wunderbar weichem und glänzendem Haar belohnt und direkt in einen Good Hair Day starten.