Zeit für mich: Wellness-Tipps für Zuhause
Der Frühling ist die Zeit der Erneuerung – der ideale Zeitpunkt für Wellness zuhause. Wir haben eine kleine, aber feine Auswahl an Produkten aus unserem Wohn- und Wellness-Bereich zusammengestellt, mit dem du ein stimmungsvolles Wellness-Erlebnis zuhause genießen kannst.
So schaffst du eine stimmungsvolle Atmosphäre
Damit du deine Wellness-Auszeit zuhause in Ruhe genießen kannst, solltest du dafür sorgen, dass du ungestört bist. Ob 30 Minuten, ein paar Stunden oder den ganzen Tag: Nimm dir für dein persönliches Wellness-Programm ausreichend viel Zeit.
Mach dir Musik an, die du magst und die dich entspannt und sperre den Alltag einfach aus. Auf unserer Glücks-Yoga-CD findest du zum Beispiel neun ausgewählte Titel, die die Stimmung positiv beeinflussen. Hier geht es zur Hörprobe.
Für eine gemütliche Stimmung sorgt gedämpftes Kerzenlicht. Kerzen machen sich nicht nur gut in deiner Yoga- oder Meditationsecke, sondern auch im Bad.
Düfte mit Wohlfühl-Wirkung
Egal, ob Duftkerzen, Räucherstäbchen oder Aroma-Diffuser: Zu einem entspannten Wellness-Ambiente gehört auch der passende Duft. Da unser Geruchssinn direkt mit dem limbischen System, der Steuerzentrale für Gefühle und Empfindungen im Gehirn, verbunden ist, haben Düfte direkten Einfluss auf unsere Stimmung. Aroma Diffuser verteilen kostbare ätherische Öle mittels Wasserdampf fein in der Raumluft und sorgen so für ein angenehmes Raumklima. Befüllen kannst du den Diffuser oder auch eine Duftlampe mit einem Duftöl deiner Wahl, zum Beispiel mit
beruhigendem Lavendelöl
erfrischendem Bergamotte-Öl oder
energetisierendem Pfefferminzöl
Zeit zum Entspannen & Pflegen
Ziegenmilchseife reinigt und pflegt selbst trockene, sensible Haut, da sie den natürlichen Säureschutzmantel der Haut erhält und rückfettend wirkt.
Nach einem Bad mit pflegendem Badeöl oder einem selbst gemachten Badezusatz ist es Zeit, dich in einen kuscheligen Bademantel, ein großes Handtuch oder eine Decke zu wickeln. An warmen Tagen eignet sich dazu auch unser Hamamtuch, das gegenüber einem gewöhnlichen Dusch- oder Badetuch viele Vorteile hat: Es ist leichter, dünner und trocknet schneller. Außerdem erfüllt als Saunatuch, Pareo, Schal oder Decke gleich mehrere Zwecke.
Durch die Wärme und den Wasserdampf ist die Haut nach dem Baden besonders aufnahmefähig: Ein tiefenreinigendes Peeling entfernt sanft abgestorbene Hautschüppchen und macht den Teint rosig, eine Maske pflegt und nährt. Auch ein Körperöl oder eine reichhaltige Lotion tun jetzt gut.
Schönheits-Rituale aus aller Welt
Wellness ist kein neues Phänomen: Seit Jahrtausenden werden in den unterschiedlichsten Teilen der Welt Rituale für Gesundheit und Schönheit gepflegt. Geschätzt werden sie nicht nur wegen ihres positiven Effekts auf das äußere Erscheinungsbild, sondern auch aufgrund ihrer ausgleichenden, beruhigenden Wirkung. Während zarter Seifenschaum, ein sanftes Peeling oder duftendes Öl die Haut nährt und pflegt, klärt sich der Geist und die Gedanken kommen zur Ruhe.
