Earthing: Die Kraft des Erdens
Taufrisches Gras unter nackten Füßen; ein Bad im Meer; sanft durch die Finger rinnender Sand… das ist Earthing, die unmittelbare Verbindung zwischen unserem Körper und der Erde. Und diese bringt ungeahnt Wertvolles für unsere Gesundheit mit sich: „heilende Elektronen"
Was ist Earthing?
Direkt unter unseren Füßen ruht ein uraltes Geheimnis: die heilende Energie der Erde. Und diese vermag unserem Körper überaus wertvolle Gesundheitsimpulse zu schenken, wie die Ergebnisse zahlreicher Untersuchungen einer amerikanischen Forschergruppe belegen.
Denn wenn wir direkten Kontakt mit der Erdoberfläche aufnehmen, etwa indem wir barfuß über ein Wiese gehen, können wir uns mit den natürlichen elektrischen Signalen aus der Erde verbinden, die alle Lebewesen beeinflussen. Dieses „Erden“ – auch Earthing oder Grounding genannt – stellt das natürliche innere elektrische Gleichgewicht unseres Körpers und seiner Rhythmen wieder her, die ihrerseits wiederum sämtliche Abläufe normal funktionieren lassen, wie etwa die Atmung, den Verdauungstrakt, das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem.
Wie funktioniert Earthing?
Wir Menschen sind elektrische Lebewesen. Jede Zelle, jeder Muskel, jede Nervenbahn, überall fließt ständig Strom. Und wie alle elektrischen Systeme, braucht auch unser Körper Erdung. Denn die Erde liefert einerseits Nachschub von fehlenden freien Elektronen, nimmt aber andererseits auch überschüssige Ladung auf. Durch die Anbindung an die Erde kann also Strom fließen, ohne dass es folglich zu einer zu schwachen oder zu hohen Spannung mit entsprechenden Störungen kommt. Doch warum „kann“ die Erde das?
Vom Erdkern geht permanent eine rhythmisch pulsierende natürliche Energie aus , die die Erdoberfläche durchströmt und von dieser abgegeben wird. Diese Energie erhält die Ordnung unserer eigenen Körperschwingung aufrecht, etwa so, wie ein Dirigent das Zusammenspiel und den Rhythmus eines Orchesters vorgibt. Beobachtungen und Untersuchungen deuten auf die folgenden Vorteile hin:
Erden lindert chronische und akute Entzündungen und Schmerzen
Erden verbessert den Schlaf und erhöht das Energieniveau
verdünnt das Blut und verbessert Blutdruck und Blutfluss
bessert hormonelle Erkrankungen und Menstruationsbeschwerden
beschleunigt die Regeneration nach intensiver sportlicher Betätigung
verringert oder beseitigt Jetlag
Seit wann gibt es Earthing?
Es ist vermutlich seit Urzeiten bekannt, dass der Boden eine spezielle Art von heilender Energie in sich trägt und, dass unser Organismus nur in Übereinstimmung mit den Zyklen und Rhythmen der Erde „funktioniert“. Insbesondere in den Industrienationen haben wir unsere elektrische Verwurzelung verloren.
Unsere Füße berühren den Erdboden heutzutage nur selten. Meist verhindern isolierende Schuhe (Gummisohlen), Fußböden oder erhöhte Möbel den Kontakt. Aus Untersuchungen ergibt sich eindeutig, dass chronische Erkrankungen rapide zugenommen haben, seitdem die Menschen immer weniger mit der Erde verbunden sind. Was können wir also tun? Die Antwort ist so einfach wie naheliegend: Schuhe und Strümpfe aus – und raus auf Feld und Wiese.
Wie erde ich mich am besten?
Heute haben wir Menschen den direkten Kontakt zum Erdboden weitestgehend verloren. Dabei gibt dieser uns so viel Kraft. Deshalb haben wir nützliche Tipps aufgelistet, um den wichtigen Kontakt und das damit verbundenen Erden wieder herzustellen.
Barfuss im Gras
Taufrisches Gras, ein feiner Sandstrand, feine dunkle Erde, eine blumenbunte Wiese oder sogar ein Betonboden – wenn wir barfuß über diese Oberflächen unseres Planeten laufen, können unsere Fußsohlen mit ihren etwa 70 000 Nervenenden direkten Kontakt mit der heilenden Erdenergie aufnehmen. Probiere es aus: Geh morgens etwa 15 bis 30 Minuten barfuß über den Rasen. Es wird deinen gesamten Organismus aktivieren und stärken, und die anstehenden Aufgaben des Tages werden dir viel leichter fallen.
Baden im Wasser
Schwimmen in natürlichen Gewässern wirkt unglaublich belebend! Das kühle Nass umspült unseren gesamten Körper und versorgt ihn mit unzähligen Elektronen, denn Wasser ist ein extrem guter elektrischer Leiter. Das gilt aufgrund der darin gelösten Salze insbesondere für Meerwasser. Nimm so oft wie möglich ein Bad im Meer, in einem See, Bach oder Fluss.
Bäume
Lehne dich an einen Baumstamm und übernimm etwas von seiner Elektrizität. Bäume helfen uns auch bei einer spirituellen Erdung: Ihre Wurzeln reichen tief in das Erdreich hinein – sie sind direkt angebunden an die unerschöpfliche Quelle des Lebens. Diese Standfestigkeit und tiefe Verwurzelung lehrt uns, wie wichtig Bodenhaftung ist, um die Ideen des Geistes in die Tat umzusetzen und den Stürmen des Lebens zu trotzen. Wenn wir geerdet sind, haben wir das Gefühl, ganz bei uns zu sein, sind entspannt, aufmerksam, ausgeglichen, erholt und beschützt.
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