Spirituelle Entwicklung: 5 schöne Rituale für Kinder
Die Informationsflut der Medien, der Druck der modernen Leistungsgesellschaft und unsere eigenen hohen Erwartungen halten uns ganz schön auf Trab. Das alles bekommen auch die Kleinsten schon zu spüren. Deshalb ist es so wichtig wie nie, eine tiefe Verbindung zu Körper, Geist, Seele, der Natur und unserem Glauben (welcher auch immer das sein mag) aufzubauen und zu pflegen. Fördern wir also die spirituelle Entwicklung unserer Kinder etwa mit besonderen Ritualen, stärken wir sie damit auf ihrem Weg in ein glückliches Leben.
- Warum ist spirituelle Entwicklung so bedeutsam?
- 1. Mein Universum: Dankbarkeitsritual für Kinder
- 2. Die Natur und Ich: Waldbaden zur spirituellen Entwicklung
- 3. Das Wunsch-Ritual: Träume werden wahr
- 4. Spiritualität entdecken, heißt sich selbst entdecken
- 5. Neustart: Ritual für Kinder bei großen Veränderungen
Warum ist spirituelle Entwicklung so bedeutsam?
Kinder haben einen einzigartigen Zugang zu ihrer Fantasie. Sie lassen ihren Gefühlen freien Lauf, spüren alles noch viel intensiver und sagen, was sie denken. Mit der Zeit lernen sie allerdings, sich anzupassen, ihre Emotionen und Gedanken auf andere Art zu verarbeiten oder sie gar zu verdrängen. Auf Dauer führt das jedoch dazu, dass sich Negatives aufstaut, kein Platz für Positives mehr bleibt und wir uns selbst verlieren. Damit das nicht passiert, ist es hilfreich, schon im Kindesalter die spirituelle Entwicklung und spirituelle Erfahrungen zu fördern. Auf kindgerechte und spielerische Weise können sie so lernen, Gefühle wie Dankbarkeit, Freude, Trauer, Wut oder Angst auf gesunde Weise zu erkennen, anzunehmen, zu zeigen, zu verarbeiten oder loszulassen. Das kann natürlich auf ganz persönlicher Ebene im Einklang mit der Natur, der Umgebung und dem sozialen Umfeld geschehen oder mit Bezug auf eine Religion oder andere spirituelle Glaubensformen. Die folgenden fünf Rituale für Kinder zur spirituellen Erziehung lassen sich daher individuell ausrichten.
1. Mein Universum: Dankbarkeitsritual für Kinder
Damit wir nichts im Leben als selbstverständlich hinnehmen und abstumpfen, gilt es, uns immer wieder darauf zu besinnen, wofür es sich lohnt, dankbar zu sein. Auch das ist also Teil der spirituellen Entwicklung eines Kindes, ganz egal, ob wir uns selbst, unseren Mitmenschen, einem Gott oder dem Universum dafür danken. Ein passendes, kreatives Ritual könnte zum Beispiel sein:
Vor dem zu Bett gehen, darf das Kind aus einem Blatt Papier etwa einen Stern, einen Planeten, eine Sternschnuppe ausschneiden und darauf schreiben oder malen, wofür es heute besonders dankbar war.
Der kleine Teil seines Dankbarkeits-Universums wird dann übers Bett als Mobile aufgehängt oder direkt an die Decke geklebt.
So setzt ihr euch täglich mit eurer Dankbarkeit auseinander und seht das wachsende Universum beim Einschlafen und beim Aufwachen.
2. Die Natur und Ich: Waldbaden zur spirituellen Entwicklung
Sich in der Natur und vor allem im Wald aufzuhalten, hat eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit, reduziert Stress und hilft beim Entspannen. Außerdem hält es uns vor Augen, wie wichtig, einzigartig und wunderschön die Natur ist. Nicht nur schnell durch sie hindurch zu laufen, sondern sie mit allen Sinnen wahrzunehmen, unterstützt Kinder wiederum in ihrer spirituelle Entwicklung. Macht es euch zum Ritual und entdeckt beim Waldspaziergange gemeinsam, ...
... was ihr hören könnt wie etwa das Rauschen der Blätter, Vogelgezwitscher oder einfach nur Stille.
... was ihr sehen könnt wie verschiedene Formen der Blätter und Blüten, leuchtende Farben oder tierische Waldbewohner.
... was ihr riechen könnt wie den Duft einer Blume, das Moos oder den frischen Regen.
... was ihr fühlen könnt wie die Rinde beim Bäume umarmen, die feuchte Erde oder das kühle Wasser im Bach.
3. Das Wunsch-Ritual: Träume werden wahr
Wir sagen unseren Kindern gern "Du kannst alles werden, was du dir wünschst", "Wenn du nur fest genug daran glaubst, wird dein Traum wahr". Das ist auch absolut richtig, aber manchmal braucht es etwas mehr, etwas Greifbares. Wünsche, Träume und Ziele sind ebenfalls Teil spiritueller Arbeit mit Kindern. Denn nur wer Zugang zu seinen innersten Wünschen hat, kann sie in Erfüllung gehen lassen. Ein kraftvolles Ritual für Kinder klappt wie folgt:
Sprecht über eure Wünsche und schreibt oder malt sie auf einzelne Zettel.
Wählt dann einen Weg, wie ihr die Wünsche an das Universum oder euren Gott/eure Götter übergeben wollt: Bindet sie etwa an Luftballons, gebt sie in eine kleine Holzkiste, um sie zu vergraben, oder faltet sie zu Papierschiffchen.
Denkt ganz fest an eure Wünsche, während ihr sie in die Luft steigen, in die Erde sinken oder übers Wasser gleiten lasst.
(Bitte ökologisch abbaubare Materialien nutzen.)
4. Spiritualität entdecken, heißt sich selbst entdecken
Spiritualität hilft Kindern und Erwachsenen sich selbst zu finden, Herausforderungen zu meistern oder innere Stärke aufzubauen. Doch auch andersherum lassen sich die meisten spirituellen Erfahrungen nur machen, wenn man mit sich im Reinen ist, sich vertraut und sich öffnen kann. Um das zu erreichen, können Affirmationen sehr effektiv sein. Sie aufzuschreiben, auszusprechen, wie Mantras zu wiederholen und sie irgendwo sichtbar anzubringen, um immer wieder daran erinnert zu werden, lässt uns achtsamer werden und unsere Gefühle und Gedanken aktiv ins Positive lenken. Überlegt euch als kleines Rituale regelmäßig neue Affirmationen, sagt sie zusammen laut, macht vielleicht eine passende Pose oder Geste dazu (z.B. "Ich bin stark" und Armmuskeln zeigen) und heftet sie etwa an eine Pinnwand.
Stärkende Affirmationen für Kinder
Spirituelle Entwicklung kommt vor allem aus dem Inneren heraus. Für eine stabile, gesunde und selbstbewusste Basis schenken diese Affirmationen positive Energie:
Ich bin dankbar/danke Gott etc. für die tollen Menschen in meinem Leben.
Ich bin mutig und schaffe, was ich mir vornehme.
Ich bin genug.
Ich lerne aus meinen Fehlern, sie lassen mich wachsen.
Ich habe alles, was ich brauche.
Das Universum/Gott etc. leitet mich auf den richtigen Weg.
Ich bin nicht allein und kann jederzeit um Hilfe bitten.
5. Neustart: Ritual für Kinder bei großen Veränderungen
Ob zum Neujahrsbeginn, beim Wechsel vom Kindergarten in die Schule oder bei einem Umzug – ein jedes Leben ist voller Veränderungen, Wandel und Neuanfänge. Manchmal haben wir Angst vor ihnen, wir machen uns Sorgen, was die Zukunft bringt, und vermissen, was davor war. Auch hier kann die spirituelle Entwicklung genutzt werden, denn alles Neue und Andere wirkt nicht mehr so bedrohlich oder unüberwindbar, wenn wir auf uns selbst und unseren Glauben bauen und uns darauf verlassen können, dass alles gut wird. Ein Ritual mit Kindern ist hier das Pflanzen eines neuen Samens:
Bemalt und beschriftet einen Pflanzentopf mit euren Wünschen und Zielen.
Sprecht eure Sorgen und Ängste laut aus und und lasst sie beim Einpflanzen des Samens in die Erde los.
Jedes Mal, wenn ihr eure Pflanze gießt und euch um sie kümmert, seht ihr sie, wie auch eure Wünsche und euch selbst wachsen.
