Die schönsten Mantras für dein Kind und dich

Das Wort Mantra stammt aus dem Sanskrit und vereint die beiden Silben MAN und TRA. MAN ist die Gesamtheit unserer Gedanken. Unsere Gefühlswelt, verbunden mit all unseren Wünschen und Ängsten. TRA ist die Projektion, die dem Geist eine Richtung vorgibt.

Wir Erwachsenen nutzen Mantras – singend oder in Gedanken wiederholend –, um unsere Gedanken zu sammeln und auf heilsame, aufbauende und spirituelle Botschaften auszurichten. Doch auch Kindern macht das Singen von Mantras Spaß. Dabei liegt der Fokus nicht auf der Wirkung das Mantra oder was wir uns von ihm erhoffen, sondern auf der Freude und Ruhe, die es verbreitet. Zudem ist es für Kinder nicht wichtig, die Bedeutung der Wörter zu verstehen – schließlich singen sie häufig schon, bevor sie richtig sprechen können. Wer mit seinem Kind Yoga übt, kann auch hier Mantras spielerisch einbauen. Hauptsache dein Kind hat Freude daran.

Das größte aller Mantras ist OM. Wenn dein Kind erschöpft ist, aber nicht abschalten kann, stimmt es die Chakren aufeinander ab. Chakren sind die sieben Energiezentren des Körpers und Fokuspunkte für die Aufnahme von Prana, unserer Lebenskraft. Mantras wirken über ihren Klang auf die Energiezentren des Körpers. Ihre Vibrationen sind unglaublich machtvoll. OM – der heilige Klang des Universums – wirkt besonders harmonisierend auf alle Chakren. Du kanst das OM so lange und so viel mit deinem Kind singen oder brummen, wie es sich für euch gut anfühlt. OM beruhigt Körper, Seele und Geist.

Dies ist ein Mantra zu Ehren der großen Hindu-Göttin Kali. Der Name Kali leitet sich vom Sanskrit-Wort „Kala“, ab. Übersetzt bedeutet es Zeit. Es symbolisiert Veränderung, Macht, Schöpfung und Bewahrung. Kali gilt im Volksglauben der Hindus als eine der wenigen Göttinnen, die Wünsche erfüllen kann. Deswegen ist es ein schönes Mantra für Kinder.

Es ist das Sanskrit-Mantra der Segnung und guten Wünsche. Eine Lobpreisung der Fülle. Es öffnet unsere Herzen und verbreitet Freude sowie Verbundenheit. Wer es mit seinen Kindern singt, kann die Lebensfreude währenddessen auch durch Klatschen, Trommeln oder Tanzen ausdrücken.