Ayurveda

Dinacharya – die ayurvedische Morgenroutine

Im Ayurveda startet man den Tag mit Dinacharya, der Morgenroutine. Sie soll Kraft, inneren Frieden und Gesundheit schenken. Wir erklären den Ablauf.

5 Tipps für eine gute Morgenroutine

Ein morgendliches Ritual ist vielleicht der schönste Start in den Tag und hilft uns dabei, uns auf ihn auszurichten. Diese fünf Tipps helfen dir dabei, dir eine eigene Morgenroutine zu schaffen

Ayurveda-Tipps für mehr Balance

Aus ayurvedischer Sicht bedeutet Gesundheit, sich im Gleichgewicht zu befinden – sowohl körperlich als auch geistig. Doch unser Alltag kann unsere naturgegebene Balance ganz schön durcheinanderbringen. Wir stellen dir in diesem Artikel einige einfache, aber wirkungsvolle Ayurveda-Tipps vor, die täglich, wöchentlich und monatlich angewendet werden können und dir mehr Ausgeglichenheit schenken.